あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします！
みなさんお正月はゆっくりできましたか？
ゆっくりしすぎてわがままボディになっていませんか？笑
そんな時におすすめラテンエクササイズのクラスは、
絶妙にキツいけど確実に脂肪に効くを目指しております
ジムみたいなハードでコツコツ筋トレは嫌いだし
キツすぎると続かない！！！
…わかる！
私も同じです！
よく生徒さんに、
先生の筋肉綺麗だけどジムとかいってますか？と聞かれます。
まったく！！一回も行ったことないですww
背中にハリが出たのも、下っ腹が引っ込んだのも
全部ラテンをはじめてから
ラテンエクササイズのラテンって何かと言いますと、
社交ダンスのラテン種目！
基本アクションのクカラチャがまあ効きます。笑
他にもラテンの簡単なステップで楽しく身体動かしましょう
しなやかな筋肉にはストレッチも大事だと思っているので、
ストレッチから始めます
ダンス未経験の方にも
身体の使い方とどこに効くのかを説明しながら
エクササイズしていくので
心配いらないですよ
動きやすい格好と室内シューズ(なんでもOK)を
持ってきてください！！
いつでもメールにてご応募いただけます！
ギリギリでも
まずは一度体験レッスンに遊びにきてくださいね
レオナでした
日時：毎週金曜日 13:00〜14:00
場所：渋谷RIZE（シブヤライズ）
料金：¥2,000/1回
体験レッスン:¥1,000
入会金¥5,000 ←キャンペーン期間中¥2,500
持ち物：室内シューズ、水、タオル、着替え。
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