こんにちは！レオナです！
夏です！！！皆さん薄着する準備できてますか！🍉
まだの人は一緒にラテンのムーブメントで身体絞りませんか？🔥
ラテンダンスやったこと無くても大丈夫！
お腹とお尻、確実に痩せます！🙆♀️
これから夏に向けて特別シェイプアップメニューにします🫡
ストレッチから始まり、少し身体ほぐしたら
音に合わせて筋トレ！
そのあとシューズ履いて身体の可動域を広げてきます！
可動域が広がったところで筋肉痛になりそうなくらいまで、
普段眠ってるであろう筋肉を使っていきます😎😎😎
キツそうに聞こえるでしょ？
意外とそんなこと無くて。
私もキツいの大っ嫌いなので大丈夫です🙆♀️笑
1時間、本当にあっという間です❗️
一緒に汗かいてくれる仲間募集中です！
お気軽に体験レッスンに遊びに来てください🎶
山口玲央奈
↑サークルレッスン情報発信中、
クリックしてお友達登録してね
LINEにお知らせが届きます✨✨✨
上のフォームより、レッスン参加希望
と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。