こんにちは、担当講師のレオナです🐰

みなさん!本格的に寒くなってまいりましたね☃️

今年は雪降るのでしょうか…??

ところでみなさん、寒くて外出るのが億劫になっていませんか?

そんな時こそ!身体動かして代謝上げましょう🔥

昼間のクラスなので冷え切った朝や夜のクラスより参加しやすいと思います☀️

まずはあったかい格好してストレッチ🧘‍♀️

代謝をあげるのに大事なことなのです!

十分体をほぐしたら
ラテンのリズムに合わせて
楽しくエクササイズしていきましょう🕺

やったことない動きが多いかも知れませんが
その動きが普段使ってない
インナーマッスルを呼び起こします😎

終わる頃には体ぽかぽかですよ!!

続ければ続けるほど身体は応えてくれますので
少し歩くだけ、
軽くお掃除しただけであったかい✨
そんな健康的な身体になれますよ❣️
もちろん誰でも🙆‍♀️

怪我もしにくくなるし、
サウナ行ってもたくさん汗が出るようになるし、
良いことたくさんですね!🤭

日の当たる気持ちのいいスタジオで
健康ボディを手に入れましょう🔥

体験レッスンはいつでも受け付けております
下のメールフォームよりお申し込みください✨

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日時:毎週金曜日 13:00〜14:00
場所:渋谷RIZE(シブヤライズ)
料金:¥2,000/1回
体験レッスン:¥1,000
入会金¥5,000 ←キャンペーン期間中¥2,500

持ち物:室内シューズ、水、タオル、着替え。

クラスの詳細はこちら

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と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。

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