入門初心者ヤング社交ダンスサークル 20171123

2017年11月28日

💃入門初心者＆初級（木曜）高田馬場🕺

ヤング社交ダンスサークルの『デュオダンスサークル高田馬場初級』
略して「DDC馬場初級」サークルのご案内はこちらのリンクから✨

🎀日暮里初級の第１期も始まりました、10月から（毎週金曜）開催！🎀
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１１月２３日初級

今回は祝日ですね💕嬉しいことに気温も若干暖かかったです❗

いきなりですが、先生方に豆知識を教わったので先にかきます！

ちょっと多目に練習し始めると、足がつるという現象がありますね✨
つるのを予防するためには、水分をとるのと、あとバナナを食べておくのがよいそうです(*^▽^*) カリウムが効くとかー
ぜひおためしくださいー

では、チャチャチャから🎵🎵

まずは前回の復習✨

🎵チャチャロック

・一人でおどるときも組んでおどるときを意識してアームを動かしましょう✨（繋いでいる手は繋いでいる位置においておきましょう）
・しっかり伸ばす→曲げる→伸ばすをはっきりやりましょう

🎵ハンドトゥーハンド

・後退のウォークをしますが、バックバランスにはならないです
・後退しきった後の前足は内股にならないように、小指に力を入れましょう(*^▽^*)（かかとはあがります）
・手は横です
→手が横に来ることに理由はあるのですが、複雑なので今回は横におくと覚えましょう✨

🎵スポットターン

・中間バランスです⤴

はい！！中間バランスって？？
肩幅に足をひらいてみてください✨ その状態から片足あげるとおっとっととなりますね？
両方の足に体重がのっているということです💡

ちなみに社交ダンスでは、基本はどっちかの足にのりますが、完全にのるのではなく、６対４くらいでもう片方の足はサポーティングフットとして踏ん張りましょう🎵

おされても倒れないようにふんばれると、強くかっこよくみえます(*^▽^*)

バランスや姿勢は日々電車の中でたっているときの立ち方や椅子に座っているときもできるので、研究してみてください💡💡

✨✨✨✨

初心者がうまくなるコツは、とにかくみたまま真似をしてみること💡💡
動きに意味や理由はあるのですが、理屈で考えても、自分のからだはうごかないので、がんばって見て動かして研究してきましょう✨✨私も研究中(@_ @)

続いてスロー✨✨

ステップは増えてません💡
ナチュラルターンまで✨

ポイントだけかきます🌠

女性👩のヒールターン
・ヒールをクローズした状態で（一旦そろえて）また同じ足ででます
・ヒールターンするときは体重はヒールですが、からだのトーンをあげたままで、バックバランスにはならないようにします✨

男性の注意事項
・ヘッドうごかさない
ずーっとまっすぐです👍

来週は体験会です(о´∀`о)
先生たちもおどるというので、とっても楽しみです💕💕
ジルバとブルースもやるそうですので、復習したい方、気軽に踊りたい方もお待ちしてますー(о´∀`о)

以上やすめぐでした✨

そして、馬場初級もまだまだ生徒募集中！

問い合わせページより、入会希望と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。

日時：毎週木曜日 20:10〜21:25（20:00- OPEN）
場所：ペガサススタジオ
〒171-0033
東京都豊島区高田3-13-10ヨシミビル2F

見学体験、参加のお申し込みの問い合わせはこちらから

デュオダンスサークルは高田馬場、亀戸、渋谷、六本木、全て共通のレッスンをしております。どちらのクラスに参加してもOKですよヾ(๑╹◡╹)ﾉ”

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