💃入門初心者初級クラスのヤング社交ダンスサークルです🕺
ヤング社交ダンスサークルの『デュオダンスサークル日暮里初級』
略して「DDC日暮里」サークルのご案内はこちらのリンクから✨
🎀日暮里初級の第１期が始まりました！女子率高いので男性募集！🎀
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⛄️❄️こんにちは🌞
11/24のレポートです📕
1ヶ月後にはクリスマスですねー！🎄🎁
今年もあと1ヶ月ちょっとで終わりです！！
年末には旅行があるし(^o^)楽しみですね✨
今月ラストの24日ですが、ブラックフライデーとやらで、かなり少なめのレッスンでした！その分一人一人しっかり見てもらえて、踊り込みを十分に出来てとってもためになるレッスンでした😆来れた方ラッキーでしたね✌️
まず、チャチャチャ🎵
先生から、背中の使い方について教えてもらいました。
脊柱起立筋という、背骨の両隣にある筋肉を意識して使うと、初心者のみんなもボディがあがり、背がいつもより5センチほど高くなってましたーー😆👍
背中が動くから体が動くイメージ！まだまだ分からない方が多いと思うけど、分からないからやらないーじゃなくて、なんとなくイメージしてるといつか、あの時先生が言ってたのはこれかーーー！！！！ってなる時が来ます😙😙普段から意識して見ましょう〜！
シャッセ、アレマーナについて解説してもらいました。
まず、シャッセ。
股関節の可動を使うんでしたね！
男性は特にしっかりストレッチしましょう！そして、閉じてニーバックの形の時にうちまたにならないように注意です！
開く閉じる開くだけど、シャドウの時にしっかり体重の乗せ方について練習して見ましょう(^o^)
自主練習するために正しい使い方を覚えてねー✨最初は弾んでしまってもいいので回数こなしましょう🎵
シャッセの時もコネクションはあります。常にテンションを与え続けるようにして見ましょうー！
続いてアレマーナ🎵
女性にアレマーナだよー！って知らせるために早めに手をあげましょう。
アレマーナにもリードはあるので、遠くに行かせすぎないように、してあげてください🍀
女性はディレードウォークをしたら前進、方向変え右足 前進、左足 横に前進です。
前進する動きなので、ターンはしないようにしましょう。
チャチャチャのカウントについて教えてもらいました！
ビートバリューについてはまた先生から詳しく説明してもらいましょうー！
チャチャチャは①のカウントにアクセントを取ります！
オーケストラの指揮に例えてましたね！
アクセントをハッキリすると、動きに張りが出てカッコよくなりますよー💃
ラテンもモダンも姿勢が大事！！👠
よくウリナリ社交ダンス部で、姿勢矯正のをつけてるのを覚えてます笑
さて、なぜ大事だと思いますか？？
答え
バレエの要素が多く入っているから🌹
姿勢と、ベーシックは永遠のテーマなんだそうです😃
足型は多く知らなくてもベーシックを姿勢良く、カッコよく踊れるよーになりたいですね💕💕
長くなりましたが、続いてスローです🌹
こちらもチャチャチャに続いて背中を意識しましょうー！
今日はナチュラルターンまでやりました！
ナチュラルターンが苦手な人が多いみたいですが、ナチュラルターンはリバースターンの逆です！
そう思うと少し分かりやすくなりますね(^o^)
ナチュラルターンで、女性がヒールターンをしている時に、男性は女性に巻きついていかないで、左外側に行くイメージで、空間を大きく使いましょう😃
また、ヒールターンのあと、女性はインサイドになります。
男性は真っ直ぐ足を引くと自然に女性がインに入ってくるので余計なお節介で外に開かないようにしてくださいねー🐭
女性はスリーステップの時、ノーフットライズです！！
ボディはしっかりあげて、ヒールはあげないようにしましょう〜〜！
スローの女性の動きでは、ヒールターンが命です‼️
回転しないで足だけ開いて、揃えて出すだけ！
深く考えると分からなくなるので、回転するのは男性にお任せしちゃいましょう(^o^)
注意点はヒールターンはライズなので、次の足はトゥから出ることです！！
お間違えなく❗️
今月、CHACHACHA 、スローは終了になります🤗
次回からはサンバとタンゴです💃
独特な動きの物なので、初めから来てしっかり基礎をして見てくださいねー(^o^)💕
日暮里１期生、まだまだ募集中です。
特に男性🕺来てね、女子率多いです。学連ＯＢＯＧ〜完全素人大歓迎❗️
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🎀問い合わせページ🎀より、
入会希望と明記してご連絡ください。折り返し詳細をご連絡します。
🕺男性おいで〜🤵メンズ急募！
レッスン会費/1回: 1,500円 （月払いはありません）
入会金: 1,000円 （他のDDC会員は不要です）
体験レッスン:1,000円（１回のみ）
日時：毎週金曜日 20:05〜21:25（20:00- OPEN）
場所：日暮里ファーストプレイス第１スタジオ（ホテルラングウッド地下２階）
〒116-0014
東京都荒川区 東日暮里 5-50-5 ラングウッドビル地下2階
デュオダンスサークル直通電話：080-3095-0108
京浜東北線・山手線・常磐線 『日暮里駅』南口から徒歩1分
服装は動きやすい格好であればなんでもOK🙆♂️
会社帰りのままいらっしゃってください。
もちろん着替えもできますよ。
靴は綺麗な上履き的なもの（運動靴可）かダンスシューズがあれば持ってきて下さい。
ダンスに興味ある方、しばらく踊っていなかった方、初心者大歓迎です。
いつでも、お気軽にご連絡ください。
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デュオダンスサークル：レベル一覧表
💡レベル１ 初級
高田馬場初級、日暮里、六本木
💡レベル２ 初中級
渋谷、亀戸、
💡レベル３ 中級
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２０１７年 日暮里初級１期生 レッスン予定
９月 ジルバ＆ブルース等
１０月 ワルツ＆ルンバ
１１月 スロー＆チャチャチャ
１２月 タンゴ＆サンバ
２０１８年 以下変更しました
１月 ワルツ＆ルンバ
２月 スロー＆チャチャチャ
３月 タンゴ＆サンバ
