ヤングアクトレスレッスンレポート4月27日 Samba & Quickstep

高田馬場でヤングサークルといったら☀️ヤングアクトレス☀️入会随時募集中。

こんばんは🌙😃❗
もうすぐゴールデンウいィーーーク((o(^∇^)o))
楽しみだけど仕事のしわ寄せがきててヤバめのやすめぐです💡💡

今日はクイック、サンバ最終日です💡💡
さてクイックです!
前回に引き続き、スピンターンのあとV6でバックロックをしました💨
今回はいかにホールドをキープしたまま踊るかを中心にやりました。ホールドキープを意識するだけで、実はステップもすんなり入るようになります💡💡ダンス始めて間もないHさんは、ホールドを直す前は途中でステップがわからなくなっていましたが、ホールドを意識するとカウントがきちんとはまるようになり、すんなり踊れてました(´∇`)ホールドキープだいじですね🎵🎵

続いてサンバ💡💡
今日はボタフォゴのあと、ボルタ➡ホイスク➡カウンタープロムナードランをやりました💨ボルタははじめてやるとどこを動かしているのか間違いやすいため、いわし人間みたいになります。(モデルHさん)横向きですので、もしダンスの相手がいわしに見えたら、こそこそ笑わずに、からだの向きを注意してあげましょう⤴⤴

また、いわし(イワシ人間)に見える理由に膝がずーっと曲がっていることもありますので、開いたときには両足を曲げずに伸ばしきることを意識するといいようです💡💡
続いてカウンタープロムナードラン💡やすめぐはバリエーションにも入っていて大苦戦中で、この1週間カウンタープロムナードランばっかりやってました(>_<)今回習ったかっこよく踊るコツは以下です💨💨
ー右からスタートする人はまっすぐ前進ほんとにまっすぐに!
ー左からスタートする人は右側の人を越えることだけ意識(進んだらだめ)
他にも意識することはいくつかありますが大前提上の2つです!
意識して練習しまふ(  ̄▽ ̄)

以上やすめぐがお送りしました(*´∇`*)

 

QuickStep

1. ナチュラルスピンターン SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ SQQS
3. フォワードロック×2 SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターン SQQ SSS
5. V6  SQQSSQQ
6. ナチュラルスピンターンの1~3歩 SQQ
7. バックロック SQQS
8. ランニングフィニッシュ SQQ👈ここまで

  

Samba
0. リズムバウンス  1 a 2 a 1 a 2 a 1 a 2 a 1 a 2
1. ホイスク  1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
2. ステーショナリーサンバウォーク 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
3. ボタフォゴ    1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
4. クリスクロスボルタ 1 a 2 a 1 a 2 1 a 2 a 1 a 2
5. ホイスク  1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
6. カウンタープロムナードラン  1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3👈今回はここまで

 新入会員随時募集中です!見学お待ちしております。

5月は1ヶ月間クイックステップ&サンバにチャレンジです、お楽しみに!
次回、5月4日(木曜日)におまちしております!

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ヤング社交ダンスサークルアクトレス 詳細情報

 

2016-10-13-21-09-08 2016-10-13-21-23-02

2016-10-06-21-20-06 2016-10-06-21-01-25

2016-09-15-21-26-42  2016-09-01 21.18.11

2016-09-01 21.19.12  2016-09-15-21-15-27

 

2017年 予定
1月  タンゴ&パソドブレ
2月  ワルツ&ルンバ
3月  スローフォックストロット&チャチャチャ
4月  クイックステップ&サンバ
5月  タンゴ&ジャイブ
6月  ワルツ&パソドブレ
7月  スローフォックストロット&ルンバ
8月  クイックステップ&チャチャチャ
9月  タンゴ&サンバ
10月 ワルツ&ジャイブ
11月 スローフォックストロット&パソドブレ
12月 クイックステップ&ルンバ