2016年８月6日(土) J渋谷初中級レポート
Quickstep④、Paso doble④
ブラジルのリオではオリンピックが始まりました。４年に一度のスポーツの祭典、寝不足になっちゃいますね。ダンスもはりきっていきましょう！今回はクイックステップとパソドブレです。
軽快な足さばきのクイックステップと凛々しいマタドールを演じるパソドブレ、どちらもかっこ良く踊れるようになりましょう！
今回は個別に注意点を指摘され、クセや修正点が明確になりました。
Paso doble レッスンの模様です
Quickstep④
０． 予備歩 （Preparation Step） Q
１． ナチュラルスピンターン（回転量少なく） （Natural Spin Turn) SQQ SSS
２． プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） SQQS
３． クイックオープンリバース （Quick Open Reverse） SSQQ
４． プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses to R） SQQS
ナチュラルターン？ SQQ
５． バックロック（Back Lock） SQQS
６． ランニングフィニッシュ （Running Finish） SQQ
・ホールドの確認から、上半身を硬くしない事。
・ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・良く使う流れの良いステップなので覚えておくと色々な場面で使えます。
・プログレッシブシャッセとクイックオープンリバースのCBMPについての説明、注意有り。CBMPをきちんとできると男女共ポジションが良くなり踊りやすくなると共にトップの形が良くなります。
・バックロックからランニングフィニッシュは止まらずに流れるように進む。男性は決して上半身が女性の方に突っ込まないように注意。
Paso doble④
11． セパレーション with レディースケーピングウォーク （Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234
12. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
13. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
14. スリップアタック（1/4回転） 1234
15. ドラッグ 12ジャン
第１ハイライト
16. シュールプラス（１/４回転） 1234
17. クードピック 1234 12&34
18. ドラッグ 1234
19. スパニッシュライン（セパレートしてコントラポジションで）12
・まずはパソの姿勢についての説明と動いてみる練習から。
・トラベリングスピンの女性の通り道を男性は邪魔しないようにリードすること。
・クードピックはトウを床から浮かさないように。
・ドラッグ時にボディが落ちやすいので注意。
次回のレッスンは８月２０日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。