ヤングアクトレスレッスンレポート2月2日 waltz & rumba

高田馬場でヤングサークルといったら☀️ヤングアクトレス☀️入会随時募集中。

 

仕事の繁忙期がつづいています、やすめぐです😆✨
今月はワルツ、ルンバです💡

まずはワルツから🎵🎵
今日は社交ダンスほぼはじめての方もいらっしゃったので、またホールドから見直しもしました✨✨

ステップはそんなに進んでいませんのでまた、ポイントだけ振り返ります(´∇`)

まずプレパレーション💡
直訳すると「準備」です。ステップ始まる前にちょっと揺れるやつですね。プロの試合とか見てるとスウェーかけたり回したりといろいろあります。素人がいろいろやるとむずかしいし、ホールドがくずれることもあります。

プレパレーションは魅せるというよりかは、女性に対して「行くよー」というのが伝わればいいそうです✨✨ですので、男性は体重移動をするだけだそうです。

つづいて、ステップに入ります(´∇`)
ナチュラルターンでは早速、ライズとロアーがありますね。このライズは高く上がろうとするばかりに、足をピンとしてしまう人が多いそうです💡💡けれど緩めたまま行ける高さまで行くのが良いようです!!(゜ロ゜ノ)ノ

足ピンと伸ばしきってしまうかたは意識してやってみましょう。ちなみにナチュラルターンのライズする1カウントから2カウントでは、女性は高い木の実をとるようなイメージだそうです⤴⤴(ひざゆるめるのは忘れずに)

また、カウントをいいながら、3でしっかりロアーを仕切る練習が非常に効果的です!言葉だと説明するのむずかしいので、気になる方は来週どうぞ!!

つづいてルンバ🎵🎵
はじめての方もいらっしゃったので、ルンバウォーク復習から✨

ポイントは進むのではなく前に出した足にきちんと乗っていくことです!!歩幅はむしろ狭いほうがかっこよいのかもです(-。-;)むずいー

ちなみにこの「のる」とは、ボールにのることです✨✨普通に突っ立ったままボールに乗ろうとすると後ろにバランスが崩れますので大分前傾になります💦💦これを練習するにはバレエみたいに手を丸くしながらやってみるとバランスがとりやすくなるようですよ💡

さて、ルンバベーシックです🎵🎵
ここもまたポイントを記載します。男性は手でリードせず、体重移動でリードしましょう。とくにファンポジションのところでできるとかっこいいです。

ルンバは男女の恋の物語があるようです💕ここで説明すると文章長くなりそうですので割愛しますが気になるかたは来週お待ちしてます💡(о´∀`о)

インフルがはやってきましたね(-。-;)みなさん手洗いうがい、ダンスの後の夜風で冷えないようにケアをするなどして、しっかり予防しましょう✨✨

 

ワルツのステップ👇参考にしてね🌟

ワルツ
1.ナチュラルスピンターン 123 123
2.リバースターンの4〜6 123
3.リバースターン 123 123 👈今回はここまで
4.ウィスク 123
5.シャッセフロムPP 12&3

ルンバの映像はちょっと待っててね😁

ルンバ
0.予備歩  41
1.オープンヒップツイスト 2 3 4 1 2 3 4 1
2.ホッキースティック   2 3 4 1 2 3 4 1 👈今回はここまで
3.ニューヨーク ×3    2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1
4.アンダーアームターン   2 3 4 1
5.ハンド トゥ ハンド ×3  2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1
6.スポットターン        2 3 4 1

新入会員随時募集中です!見学お待ちしております。
2月は1ヶ月間ワルツ&ルンバにチャレンジです、お楽しみに!
次回、2月2日(木曜日)におまちしております!

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ヤング社交ダンスサークルアクトレス 詳細情報

 

 

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