2016年9月17日(土) Ｊ渋谷初中級レポート
ワルツ③、サンバ③
一段と気温が下がり体調管理が難しい季節ですね、９月になり台風が通過するたびに秋っぽくなってきました、毎日ジメジメしてスッキリしませんがダンスの方は盛り上がってきました渋谷初中級レッスン。
今回より渋谷初中級はJステップの３番シリーズをレッスンしてまいります、使用頻度の高めのステップですので覚えて損はないですね！日暮里や渋谷の初級からも続々と渋谷初中級へのステップアップ者がいらしています、随時参加可能ですので一緒にダンスしましょう。
さて、今回はみなさん大好きなワルツとノリノリのサンバです。
基本からしっかり覚えてしまいましょう！
Waltz④
０． 予備歩 （Preparation Step） 3
１． ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3) 1 2 3
２． バックホイスク （Back Whisk） 1 2 3
３． ウィーヴ From PP （Weave From PP） 1 2 3 1 2 3
４． ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3) 1 2 3
５． バックロック （Back Lock） 1 2& 3
６． クローズドインピタス （Closed Impetus) 1 2 3
７． リバースターン４～６歩＆１～６歩
（Reverse Turn 4~6,1~6） 1 2 3 1 2 3 1 2 3
８． ホイスク （Whisk） 1 2 3
・ホールドの確認から、上半身を硬くしない事。
・ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・ウィーブはCBMPをここで使う！っという注意がありました、CBMPを知っているのと知らないのでは踊り方がかなり違います。
・クローズドインピタスは女子３歩目ブラッシュ、男子２歩目ヒールターンです、注意して下さい。
・リバースターンは膝を使ってしっかりとロアーすること。
Samba④
1． ホイスク ×2 （Whisks） 1a2 1a2
2． ホイスク to L （Whisks to L） 1a2
3． フットチェンジ（方法１） （Foot Changes 1） 1a2
4． クルザード ウォーク＆ロック ×２ （Cruzados Walks and Locks） SSQQS SSQQS
5． トラベリング ボタフォゴ フォワード（セイムフット） ×２ （Travelling Bota Gogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6． シャドー トラベリングボルタ ×２ （Shadow Travelling Volta） 1a2a3a4 1a2a3a4
7． フットチェンジ（方法２） （Foot Changes 2） 1a2
8． ホイスク to R （Whisks to R） 1a2
・まずはバウンスの練習から。
・クルザードウォークの説明と練習、バウンスをした際にトウから足を抜くようにすること。
・フットチェンジは男子と女子のタイミングが違うので注意する事。
・トラベリングボルタは男女が離れすぎないように男子は女子の方に手を添えて。
・曲で繰り返し踊り、比較的上手く踊れました。
次回のレッスンは１０月１日土曜日、１５日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。
☆Ｊ渋谷初中級：日程のご連絡☆
１０月のサークルＪ渋谷中級の日程は
第１土曜日１日、第３土曜日１５日、
に行いますのでよろしくお願いします。
レッスン： 基本隔週月2回 土曜日 19:30～21:30
（着替えは19:20〜、レッスンは19:35～21:05）
※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください
※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください！
詳細時間
19:35～19:40 準備運動
19:40～20:15 講習 前半
20:15～20:20 休憩
20:20～21:00 講習&基礎練習 後半
21:00～21:05 ストレッチ
21:05～21:30 ミーティング＆フリータイム
場所： JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室
会費： 入会金 2500円（サークルJ共通の入会になります）
*ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。
各回払い1500円／回
体験 1000円（１回限りになります）
入会随時募集、初心者大歓迎！
レッスンお待ちしております！