渋谷初中級レッスンレポート3/19
☆渋谷初中級 時間変更のご連絡☆
レッスン： 基本月2回 土曜日 19:30～21:30
（着替えは19:20〜、レッスンは19:35～21:05）
※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください
※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください！
詳細時間
19:35～19:40 準備運動
19:40～20:15 講習 前半
20:15～20:20 休憩
20:20～21:00 講習&基礎練習 後半
21:00～21:05 ストレッチ
21:05～21:30 ミーティング＆フリータイム
場所： JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室
会費： 入会金 2500円（サークルJ共通の入会になります）
*ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。
各回払い1500円／回
体験 1000円（１回限りになります）
春が近づいてきました！ダンスも花咲かせましょう。
まだ早いかな？なんて関係ない！少しでも早く中級で慣れた方が上達の近道です。
初級者も大歓迎、中級は随時入会募集中です。
今回レッスンからは19時20分〜着替えのみOK、30分〜レッスン開始となります。20分までは入れませんので注意して下さいね。
スローフォックストロット⑤
1. ナチュラルウィーブ （Natural Weave） SQQQQQQ
2. スリーステップ （ThreeStep） SQQ
3. ホバークロス SQQQQQQ
4. オープンテレマーク SQQ
5. ナチュラルジグザク SQQQQ
6. スリーステップ SQQ
7. ナチュラルテレマーク SQQQQ
女子のヒールターンの箇所を細かく説明。
ノーフットライズ時の脚の使い方、ライズ方法を説明。
男女共にCBMPをしっかり、誤魔化さないこと。
曲で最後まできれいに踊れました。
サンバ③
1. ホイスク L&R（Whisks） 1a2 1a2
2. ホイスク to L （Whisks to L） 1a2
3. プロムナード＆カウンタープロムナードラン 123 123 123 123 123
4. スパイラル 123
5. サンバ ロック QQS QQS QQS
6. サイドサンバウォーク 1a2
7. ボタフォゴ 1a2 1a2 1a2
今週もプロムナードランについて、より深く３で膝を曲げ、
重心が高くならないようにすること。
女子のアームの使い方についての説明。
ボタフォゴのボディーの使い方についての説明。
次回は４月２日土曜日です。１９時３０分〜です。