サークルＪ渋谷初中級レッスンレポート 2/20
初心者でもやる気があれば大丈夫！最近、渋谷初中級に参加希望が多くあります。
経験不足でもこれから経験を積めばいいのです、突然むちゃくちゃハイレベルになるわけではないので安心して下さい。少しでも興味がある方は是非参加してみてくださいね。
あいにくの雨でしたが男女６人ずつバランスの良い参加でした。
クイックステップ④
0.予備歩
1.ナチュラルスピンターン
2.プログレッシブシャッセ
3.クイックオープンリバース
4.ホバーコルテ
5.ティプシートゥライト
6.フォワードロック2~4歩
7.フォワードロック
8.ナチュラルスピンターン
9.シックスクイックラン
まずはホールドの基本から、上半身をインナーから上げ、腰の位置を膝を柔らかくして下ろす。
ザ！「ア・ゲ・オ・ロ・シ」
上げ下ろしの説明がありました。
前回に引き続きプログレッシブシャッセ〜クイックオープンリバースの説明、CBMPがどこで使われてどのようなかたちになるのかをチェックしました。
ホバーコルテの回転量についての注意、女性はブラッシュします。
男性は一歩目がノーフットライズで方向を変えます。
膝をやわらくするのがポイント。
シックスクイックランは男女ともに３歩目と７歩目がCBMPです。
ジャイブ④
1.チェンジオブプレイス
2.アメリカンスピン（シェイクハンド）
3.フォローイングアメリカンスピン
4.ムーチ
5.リバースウィップ
ジャイブの基本姿勢とフリックを説明。
フリックを２分３０秒ほど曲で踊るという強化練から。
汗だく！
初めての参加の方のためにステップの順番を説明。
リバースウィップは男性内（うち）、女性外（そと）と覚えましょう。
今回はバッハでハイボール￥６０＆ビール￥１４０です！
では、次回３月５日（土）Jカップ前なので特別レッスン行います。
渋谷で踊りましょうね！
Report by m.s
３月は５日と１９日の予定です。