⭐️初級〜中級者向け社交ダンスサークル（水）⭐️
『デュオダンスサークル池袋 初中級』
🎀略して「池袋初中」のレッスンブログです🎀
3月14日 池袋初中級レッスンレポート
レポートをご覧の皆様こんにちは！今回のレポートはヤスがお送りします。
先週は体調を崩し3日間も会社を休んでしまいました💦
咳がひどくて夜も眠れず…ようやく復活して10日振りにレッスンに行ったら、種目はジャイブとスローフォックストロットに変わっていました！
まずはジャイブから。
ジャイブで大切なのは、ヒップのスウィング！これがないとジャイブに見えません。
ファーラウェイロックの時には振り子の動きのように骨盤を傾けて、左右で高さの違いをしっかり見せましょう！この時、つい足が内股になりがちですが、内股はNGです🙅♂足の先は常に外向きに、音楽に乗ってQ a Qのリズムを意識してスウィングしましょう！
そして今回は新しくアメリカンスピンを習いました！
男性、女性ともに前進した後、コネクトしている腕にグッと体重を集めて、その反発を使って女性が2回右に回転します。
この時、男性の腕が後ろに抜けてしまうと、女性はこの反発を利用できなくて回りづらいそうです。
背中から腕までがひとつに繋がっているかのように、しっかり立つようにしましょう！
そしてスタンダードはスローフォックストロットです！
スローって他の種目に比べて難しく感じます💦
これってリズム感を掴みにくいからなのかなあと思ったり…ここでしっかり身につけていきたいですね！
まずはバウンスファーラウェイの復習から。
バウンスファーライウェイでも出てきますよCBMP‼
コントラリー・ボディ・ムーブメント・ポジションですね（どなたか、上手いボケを考えてきてください。病み上がりでいつも以上にスベりました…）。
バウンスファーラウェイは後退なので後ろにかける足が、もう一方の足の後方延長線上をアクロスします。
おへそは相手に向けて、身体をねじるように。
そしてフェザーステップから3ステップにつながります。
私はまだロワーとライズに自信がありません…ので残り2回のレッスンで復習していきたいです！
ちなみに3月21日は祝日、春分の日ですがレッスンはいつも通りあります‼
また池袋でお会いしましょう！
また気温が低くなるようですので、皆様どうぞご自愛ください。
と言ったところで、今回は失礼いたします！
と言うわけでまた水曜池袋初中級でお会いしましょう。ごきげんよう！
場所：スドウダンスクリエイション
料金：1,500円です。
体験レッスンは1,000円です、2回目のレッスン時に入会金1,000円を頂きます。
服装は動きやすいものであればなんでも大丈夫です。
シューズはダンスシューズがあれば好ましいですがなければ綺麗なヒールか運動靴で大丈夫です。
２０時００分〜レッスンなので１０分前に来ていただいて準備してくださいね。
わからないことがありましたら気軽にご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
↓詳細と地図はこちらのホームページをご参考ください。
場所：スドウダンスクリエイション 地図
お待ちしております ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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２０１８年 予定
１月 タンゴ＆チャチャチャ
２月 ワルツ＆サンバ
３月 スローフォックストロット＆ジャイブ
４月 クイックステップ＆ルンバ
５月 タンゴ＆チャチャチャ
６月 ワルツ＆サンバ
７月 スローフォックストロット＆パソドブレ
８月 クイックステップ＆ルンバ
９月 タンゴ＆チャチャチャ
１０月 ワルツ＆サンバ
１１月 スローフォックストロット＆ジャイブ
１２月 クイックステップ＆ルンバ