10/3(土) 渋谷初中級レポート
時間: 19:00〜20:30
場所: 渋谷 Studio Mission 808
今月の種目: パソドブレ&クイック
どうも、門脇です😊
最近急に寒くなりましたよね😣
今回から、新しい種目です！
パソドブレ、クイックに入ります✨
・パソドブレ
1回目なので、パソの基本姿勢、歩き方、組み方と、シャッセケープとツイストターンを中心にやりました！
パソは、他の種目と違い、常に恥骨あたりが前にという特徴があります！
腰を入れるコツとしては、膝を固めすぎず緩めることが大事です！
全体的に、地面からエネルギーを感じられるよう、重心は低く踊りましょう🕺
シャッセケープは、開いた時、回り込む時にお互いの枠が崩れないように気をつけましょう✨
(ちなみに、競技会でよく見る女性が足を上げるやつはバリエーションです！)
ツイストターンは、シャッセケープでもそうですが、腕の力でリードしようとするのではなく、シェイプの変化と体重移動によるリードを心がけましょう！
・クイックステップ
1回目は、ナチュラルスピンターン、ターニングロック、ホップ&シャッセ、ランまで行きました。
シャッセからランの部分からはバリエーションステップなんで、カウントが難しいですね💦
お互いのポジションやボディが崩れない範囲で動きたいですね！
競技会になると、ランやシャッセでやたら大きく動きたがる選手が多いですが、大事なのはそこではなく、お互いのポジションやホールド、ボディを綺麗に保ちつつ、無理のない程度に綺麗に動ける方が良いです😊
以上です💃
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身体の使い方を正しく覚えられるので上達が早い、コスパ抜群のレッスンです☺️
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