ヤングアクトレスレッスンレポート３月１６日 ChaChaCha & Slowfoxtrot
高田馬場でヤングサークルといったら☀️ヤングアクトレス☀️入会随時募集中。
競技会連続してるやすめぐです！
疲れも出てきましたが、食生活改善でカバーしたいと思います💡ダンスとかスポーツしたあとの栄養補給は肉まんがよいと本に書いてありました(о´∀`о)
さて、スローフォックストロットとチャチャチャ３回目です🎵🎵
今回は踊れるメンバーでしたので、いつもよりも細かいところを確認しました💨💨すみません、スタンダードはほぼ女性へのコメントです！！
✨✨スローフォックストロット✨✨
まず、前回までに言葉として結構出てきているノーフットライズは、ヒールトーにポイントがあります💡💡💡
通常のライズでは後ろになる足も前になる足もトーがつきます✨が、ノーフットライズの場合は前になる足は一旦トーでついたあと、すぐヒールにのってトーを浮かせます✴✴こーすると後ろ足にしっかりのれるのでより大きく動けるみたいです(´∇｀)
続いてヒールターン✨
ヒールターンのとおり、完全にヒールにのってしまうと後ろバランスになります(>_<)前バランスを保ったままヒールで4分の１くらい回転したら、トーにのりライズするとよりスムーズになるようです💡💡💡
🎵🎵チャチャチャ🎵🎵
前回に加えて以下が加わりました⤴
・クローズドヒップツイスト
・クロスベーシック
順番にポイントを振り返ります💡💡
ヒップツイストは、定番中の定番ステップ☀男性の左足は、ベーシックのときは前ではなく横に出すそうです💡女性はとくに変わりません✨
クロスベーシックはロックしたときの足を外側にむけるのが大事です⤴内股厳禁です！きちんとのりましょう(о´∀`о)
発展形になると、ターンが入るかっこよいステップです💡
今月はあと２回！
ルーティンはこれで終わりですので、あとは細かく見ていくそうです✨✨かっこよく踊っちゃいましょう(´∇｀)
スローフォックストロットのステップ👇参考にしてね🌟モデル：ももちゃん
注意：動画はウィーブフロムPPの後にスリーステップ〜と続いているバージョンです。
スローフォックストロット
０． 予備歩 Q
１． フェザーステップ SQQ
２． リバースターン & フェザーフィニッシュ SQQ SQQ
３． スリーステップ SQQ
４． ナチュラルターンの１～３歩 SQQ
５． オープンインピタス SQQ👈今回はここまで
６． ウィーブフロムPP SQQQQQQ
７． チェンジオブダイレクション SSS
チャチャチャの映像です、参考にしてね〜😁 モデル：難波くん＆めぐちゃん
チャチャチャ
0． 予備歩 4 & 1
1． オープンヒップツイスト 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
2． ホッキースティック 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
3． ニューヨーク ×３回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
4． スポットターン 2 3 4 & 1
5． アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
6． ハンド トゥ ハンド ×３回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
7． スポットターン 2 3 4 & 1
8. アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
9. クローズヒップツイスト 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
10. アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
11. クロスベーシック 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1👈今回はここまで
新入会員随時募集中です！見学お待ちしております。
３月は１ヶ月間スローフォックストロット＆チャチャチャにチャレンジです、お楽しみに！
次回、３月１６日（木曜日）におまちしております！
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ヤング社交ダンスサークルアクトレス 詳細情報
２０１７年 予定
１月 タンゴ＆パソドブレ
２月 ワルツ＆ルンバ
３月 スローフォックストロット＆チャチャチャ
４月 クイックステップ＆サンバ
５月 タンゴ＆ジャイブ
６月 ワルツ＆パソドブレ
７月 スローフォックストロット＆ルンバ
８月 クイックステップ＆チャチャチャ
９月 タンゴ＆サンバ
１０月 ワルツ＆ジャイブ
１１月 スローフォックストロット＆パソドブレ
１２月 クイックステップ＆ルンバ