ラテンエクササイズ
みなさんこんにちは！講師のレオナです🐥
お久しぶりになってしまいましたが…
ラテンエクササイズというクラスについてお話しします🎶
簡単に言うとお昼間に活動できる主婦または
主夫の方向けのシェイプアップ&運動不足解消のクラスです🔥
実際、私がラテンダンスをはじめてから、
ずっと悩んでいたお腹とお尻のもた〜っとした感じが
キュッとなりました✨
ラテンダンスはヒップを動かしてヒップで踊ります💃
みなさん普段意識的にお尻だけ動かすことって…ないですよね？？
日本人の文化にヒップで音をとるというのがあまりないんです！🙌
なのでお尻を8の字に動かす、という動きだけでも、
今まで意識してなかったお尻に意識がいくし、
そうすると今まで放置されていた筋肉も目覚め出します🔥
そしてお尻を動かすと必ずおなかにねじれがうまれます。
これがおなかに効くんですね〜〜😍
特に悩んでる人がたくさんいるであろう
ぽっこり下腹に効果ありです👌
ラテンのムーブメントは一から丁寧に教えます🎶
なにも知らなくて大丈夫🙆♀️
動ける格好と室内用スニーカーを持ってお越しください😘
体験レッスンは¥1000です⭐️
飛び込み参加もOKですが、電話かメールで
「体験レッスン希望」とお伝えいただくと安心です✌️
太りやすい秋冬がやってきますので
みなさんでインナーマッスル鍛えて、
太りづらい身体作っていきましょう🐥❤️
↑サークルレッスン情報発信中、
クリックしてお友達登録してね
LINEにお知らせが届きます✨✨✨
上のフォームより、レッスン参加希望
と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。
< PR : ペアで魅せる舞踏集団 “ESTRELLAS” >