渋谷初級若者向け社交ダンスサークル留果先生

2019年12月23日

12/16 月曜日
渋谷初級レポート　留果です

7名(うち体験者1名)
入会して頂きました😃

「ストレッチ・アイソレーション] ●アームのつかいかた
(呼吸から始まり、背骨、肩甲骨、肩関節、肘、手首、指先まで意識してアイソレーションしました)

●骨盤から背骨をアーチ、カールの練習
(映像あり)

[パソ] ①をやっています。
スパニッシュライン、男女入れ替わる時も雰囲気の出し方を伝えました。
目線はずさない。
ツイストはBodyのトーンが下がってしまわないようにインナー意識してやると違いが出ました。
肩が上がってしまう女性に対して、肩の収め方を伝えました。

[タンゴ] シャドウを念入りにやりました。
お腹が抜けてしまいBodyが下がった状態で踊る感覚と、Bodyトーンがしっかりある感覚を体現し、違いは皆わかっていたので、次に背骨を固めないように踊る身体の状態を伝えていきました。
背骨を固めて動いてしまう方々が多くいたので、骨盤と肋骨を切り離して踊るように練習しました。