デュオダンスサークル生田 初中級
🎀若者向け社交ダンス教室のレッスンブログです🎀
小田急線生田駅の初中級クラス✨✨
5月27日 生田 初中級レポート ☀️
ヒデです！今回は、いつも生田に来ているメンバーの方が仕事の関係で来れなくなってしまったため、DUO生田が1番最初に始まった時のメンバーから、今回の生田が始まりました。とても懐かしかったです😁
「タンゴ」
タンゴは前回、踊ったステップがメインとなって、前回と前々回のステップのつなぎのステップを新しくおさえました！
（ステップ）
ウォーク2歩
プログレッシブリンク
クローズドプロムナード
バックコルテ
ファイブステップ
オープンプロムナード
アウトサイドスイブル
コントラチェック
スパニッシュドラッグ
プロムナードターン
ロックターン
レフトホイスク
New→スタンディグスピンto PP
New→プロムナードリンク
フォーラウェイリバース
スリップピボット
ベニーズクロス
シャッセ
ドロップオーバースウェイ
スウェイチェンジ
オーバースウェイ
ドラッグ
PP
改めて書き出すと壮大な数をこなしたように見えます😅今回は、永遠の課題であるフォーラウェイリバースとスリップピボットを念入りにレクチャーしてもらいました。フォーラウェイリバースで、男性はホールドの右側が常に残るような意識で踊ると、踊りやすくなることや、スリップピボットでは、軸になるのは男性であることから、出す足は、後ろではなく、気持ち横とポイントとなる動きをたくさん教えてもらいました。また、スタンディグスピンの回り方を教えてもらったことで、今までよりも回りやすく、そして速く回ることができました！！
「ジャイブ」
（ステップ）
ベーシック
フォーラウェイロック
トーヒールスイブル
ジャイブブレイク
●フォーラウェイスローアウェイ
●チキンウォーク
●×2
アメリカンスピン
ストップ&ゴー
チェンジオブプレイス
今まで踊ってきた、ステップを総復習する形のジャイブでした！自分にとって最大の課題でもある。チキンウォークは、案の定、苦戦しました😅その原因は、数多くあるとは思うのですが、中でも1番だったのが、後退の歩幅が小さすぎたことにあります。骨盤の動かし方が違っていたので、その場所を先生による特別レッスンによって、骨盤を動かすことができました。感謝です😭
今回は、久々の筋トレをしました💪
しばらくできていなかったことから、とんでもなくきつい筋トレを行い、帰り道で自転車を漕ごうと思ってハンドルを握ったところ、筋肉痛によって、しっかり握れませんでした
😅
なかなかきつかったですが、それでも筋トレは必要だと感じた回でした🕺
以上が、今回のレポートです！
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日時：毎週月曜日 20:30～22:00（22:00〜練習タイム）
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