こんにちは🌥

皆さん、良い「呼吸」してますか?

鬼滅の刃に出てくるような
特別な呼吸ではなく、
日常生活でできる呼吸です😊

デスクワークや仕事中、
ふと気づくと浅い呼吸になりがちです。

そんな方は慢性的な酸素不足に
なっているかもしれませんよ。

ましてや外出時は常にマスク着用、
吐いた息を吸い、二酸化炭素過多にも
なっているかもしれません。

そうなると、冷え性や慢性疲労、
睡眠不足になりやすくなるそうです。

そこで、オススメするのが
換気の良い場所でのダンスです。

踊る事で強制的に、
【しっかり息を吐いて吸い込む】
事ができますね。

すると、身体の細胞の隅々まで
酸素が行き渡り、気がめぐります。

身体が温かくなり、活き活きしてきますよ。

楽しくダンスすれば
心も身体も元気になりますね❣️

今日もデュオダンスサークルは
元気に開催しま〜す✨

====水曜日クラス紹介====

【東戸塚初中級💃20:00~21:30】
@東戸塚駅 小野孝明ダンススクール

デュオダンスサークル横浜東戸塚 初中級

【東京初級🗼20:00~21:30】
@日本橋駅 日本橋タンゴソル

デュオダンスサークル東京 初級

【ラテン基礎🕺21:00〜22:00】
@渋谷RIZE(スドウダンスクリエイション)

ラテン基礎 クラス

全クラス、窓を開けて換気しております

感染症対策に注意しながらレッスン致します。
では、お待ちしてます🎈

👇👇👇まずはお気軽に体験レッスンにいらして下さい👇👇👇

参加してみたい、見学してみたい方は🍀
〇〇クラスの参加希望と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。