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新入会員随時募集中❗️初心者歓迎どなたでも参加できます。少人数限定なので上達が早い、コスパ抜群のサークルレッスンです☺️

DDC亀戸レッスンレポート4月19日水曜日 Samba & Quickstep

すっかり葉桜になった桜の木を見て、季節の移り変わりを実感している、なおです〜🌞
今月は、サンバとクイックステップ✨
前半はサンバから🎶
いつもどんな時も大事にしたい『バウンス』😃
バウンスはUP⤴️するってことですよね✨
そして、Duoダンスサークルでは、ベーシックの足型ではなくて、ボディーの使い方に重点を置いてます👍
なので、足型が出来る人はよりボディーを使って踊りましょうね💪
楽しちゃダメですよー(笑)
今回は、ボタフォゴの次のボルタまで‼️
ボルタでは頭がグワングワン動かないように💦
男性は、ボルタのリードを早めに女性に伝えてください👋🏼
女性は男性のリードでボルタに入りましょう🚺
勝手に踊らないでね〜⚠️
ボルタから先はカウンタープロムナードランに続きますよ❣️

クイックステップ🔆
クイックステップはV6の先へ進みます⏩
と、ここで質問が🙋‍♂
「V6ってどこからどこまで⁉️』
実は、V6のSQQSSQQの一番最初のSは直前のナチュラルスピンターンの一番最後のSなんですね😳
続行と言うのですが、ステップとステップのツナギ的な役割りを果たしているんです✨
ということで、直前のナチュラルスピンターンのSをカウントしなければQQSSQQ(6歩)、ナチュラルスピンターンのSをカウントするならSQQSSQQ(7歩)となります😺
やっていることは同じなのですが、ちょっとややこしいですね😅
V6の後はナチュラルターン、バックロックに変更しています❣️
ナチュラルターンは回転し過ぎないで、男性はLODに背面して終わります⚠️
そうすると、次のバックロックがしやすいです🙆
足の裏の使い方も意識してくださいね〜👣

来週も楽しみですね〜💃🕺🏻

多くのサークルではステップ(足型)をたくさん覚えるレッスンが主流になっていると思います。ですがDDC亀戸では、見た目の美しさや身体の内側の使い方を重視したレッスンをしていきたいと思います💃。よく使うステップを綺麗に正しく踊れるようにレッスンしていきます。実用的な基本ステップをしっかり覚えましょう✔️少人数制も好評です👍教えが行き届く人数以上は募集しません。

レベル不問、初心者に優しいですよ、楽しく踊りましょう💖

  

今回のサンバのステップです、参考にしてね〜😁

Samba
0. リズムバウンス  1 a 2 a 1 a 2 a 1 a 2 a 1 a 2
1. ホイスク  1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
2. ステーショナリーサンバウォーク 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
3. ボタフォゴ    1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
4. クリスクロスボルタ 1 a 2 a 1 a 2 1 a 2 a 1 a 2👈今回はここまで

まずは立ち方、バウンスの確認から。

💡【今日のポイント】💡
・ボタフォゴはトウが内向きにならないように注意。
・ボルタは膝を柔らかく使い、左右の足の体重移動を丁寧に。

👇【前回まで】👇
・ボタフォゴの足さばきを注意、膝から抜き、トウからついて下さい。
・コネクションはむやみに離さないこと。
・バウンスを正確に!
・ボディを必要以上にふにゃふにゃ動かさないこと。

✳️音楽で繰り返し踊りました。

 

QuickStep👇参考にしてね🌟

QuickStep
1. ナチュラルスピンターン SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ SQQS
3. フォワードロック×2 SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターン SQQ SSS
5. V6  SQQSSQQ
6. ナチュラルスピンターンの1~3歩 SQQ
7. バックロック SQQS👈ここまで
8. ランニングフィニッシュ SQQ

⭐️ホールドの確認から

💡【今日のポイント】💡
・ナチュラルスピンターンの1〜3の3にきちんとロアーすること。

👇【前回まで】👇
・V6の時のCBMPを注意すること。
・全体的に膝を柔らかく使うこと。
・トウとヒールの着き方を注意。
・ホールドとヘッドの位置を要注意です。
・ボディの引き上げを下半身から行う。

 

←良いホールドの例

←悪いホールドの例

次週もお楽しみに!

新入会員随時募集中です!見学&体験レッスンお待ちしております。
4月はクイックステップ&サンバです。

19時30分〜お待ちしております。

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2017年 予定
1月  タンゴ&パソドブレ
2月  ワルツ&ルンバ
3月  スローフォックストロット&チャチャチャ
4月  クイックステップ&サンバ
5月  タンゴ&ジャイブ
6月  ワルツ&パソドブレ
7月  スローフォックストロット&ルンバ
8月  クイックステップ&チャチャチャ
9月  タンゴ&サンバ
10月 ワルツ&ジャイブ
11月 スローフォックストロット&パソドブレ
12月 クイックステップ&ルンバ