ヤングアクトレスレッスンレポート3月9日 ChaChaCha & Slowfoxtrot

高田馬場でヤングサークルといったら☀️ヤングアクトレス☀️入会随時募集中。

 

花粉がつらい会長やすめぐです(>_<)うぅ目がかゆい!

そんな花粉の季節ですが、アクトレスのスタジオには空気清浄機が完備されてますので中に入ったら安心✨✨それはさておき前回に引き続きスローフォックストロットとチャチャチャです!

まずスロー🎵
今回も例によってホールドの復習から入りました。今回は壁に背中をあてておしりから一直線になるように確認しました!

続いてステップです💡スローでは女子のノーフットライズが大事というお話が前回。今日はそれをうまくさせるために、一歩一歩、トーがつくのかヒールがつくのかを確認しました。その場で覚えていくのは大変ですが、トーヒールをきちんとすると体重移動もちゃんとでき歩幅を大きくできるので一石二鳥ですね(о´∀`о)

続いてチャチャチャ🎵
チャチャロックの復習から。床からポコポコ歩くのではなく、押し出した足をしっかり伸ばしていくのが大事です✨✨さて、ステップはハンドトゥーハンドからスポットターンまでやりました。チャチャロックを意識しながらです。わたしはボディーがすぐ落ちてしまうので、見てもらいました(о´∀`о)

3月は教室自体もすいているので、踊りやすいです💡みなさんもぜひー(´∇`)
次回もスローとチャチャです!以上やすめぐでした!

  

スローフォックストロットのステップ👇参考にしてね🌟モデル:ももちゃん

注意:動画はウィーブフロムPPの後にスリーステップ〜と続いているバージョンです。

スローフォックストロット
0. 予備歩 Q
1. フェザーステップ SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ SQQ SQQ
3. スリーステップ SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 SQQ👈今回はここまで
5. オープンインピタス SQQ
6. ウィーブフロムPP SQQQQQQ
7. チェンジオブダイレクション SSS

 

チャチャチャの映像です、参考にしてね〜😁 モデル:めぐちゃん

チャチャチャ
0. 予備歩  4 & 1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
2. ホッキースティック 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
3. ニューヨーク ×3回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
4. スポットターン 2 3 4 & 1
5. アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
6. ハンド トゥ ハンド ×3回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
7. スポットターン 2 3 4 & 1👈今回はここまで

新入会員随時募集中です!見学お待ちしております。

3月は1ヶ月間スローフォックストロット&チャチャチャにチャレンジです、お楽しみに!
次回、3月16日(木曜日)におまちしております!

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ヤング社交ダンスサークルアクトレス 詳細情報

 

2016-10-13-21-09-08 2016-10-13-21-23-02

2016-10-06-21-20-06 2016-10-06-21-01-25

2016-09-15-21-26-42  2016-09-01 21.18.11

2016-09-01 21.19.12  2016-09-15-21-15-27

 

2017年 予定
1月  タンゴ&パソドブレ
2月  ワルツ&ルンバ
3月  スローフォックストロット&チャチャチャ
4月  クイックステップ&サンバ
5月  タンゴ&ジャイブ
6月  ワルツ&パソドブレ
7月  スローフォックストロット&ルンバ
8月  クイックステップ&チャチャチャ
9月  タンゴ&サンバ
10月 ワルツ&ジャイブ
11月 スローフォックストロット&パソドブレ
12月 クイックステップ&ルンバ