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渋谷初中級レッスンレポート3/5

初心者でもやる気があれば大丈夫!最近、渋谷初中級に参加希望が多くあります。経験不足でもこれから経験を積めば良いのです!少しでも興味がある方は是非参加してみてくださいね。
今回は前の時間が使用中という事で19時40分〜スタートしました。
次回のレッスンからは19時20分〜着替えのみOK、30分〜レッスン開始となります。20分までは入れませんので注意して下さいね。

スローフォックストロット⑤
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQQ
2. スリーステップ (ThreeStep) SQQ
3. ホバークロス SQQQQQQ
4. オープンテレマーク SQQ
5. ナチュラルジグザク SQQQQ
6. スリーステップ SQQ
7. ナチュラルテレマーク SQQQQ

女性のヒールターンについての説明から。ナチュラルウィーブのトウでの進み方の確認をしました。ホバークロスはホールドが崩れないように注意、バランスを崩してボディが落ちている方が多かったです。次回はナチュラルジグザクをもっと詳しく説明するそうです。

サンバ③
1. ホイスク L&R(Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク to L (Whisks to L) 1a2
3. プロムナード&カウンタープロムナードラン 123 123 123 123 123
4. スパイラル 123
5. サンバ ロック QQS QQS QQS
6. サイドサンバウォーク 1a2
7. ボタフォゴ 1a2 1a2 1a2

プロムナードランについて詳しく説明がありました。カウント3の時の膝の使い方が難しく、しっかりと曲げることにより股関節が曲がる。後ろの足は股関節を開くようにしてターンアウト、ヒップが高くなるように見せてください。今回はJカップ前ということで特別に各種目の講習もやりました。汗だくで窓を開けるほどヒートアップしましたね。次回は3月19日土曜日です。19時30分〜です。

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