9/29(水)19時半〜 池袋初中級😊
レッスンレポートです✨

今日は9月の4週目
チャチャチャ

初中級①
Open Basic Movement 4&1
Continuous Lock Step 2&3&4&1
Change Step 23
Three ChaChaCha Back 4&1 2&3 4&1
Natural Top 234&1
Hip Twist Spiral 234&1 234&1
New York to LSP 2341
Continuous Split Cuban Break 2&3&4&1
New York to LSP 234&1
New York to RSP 234&1

まずはチャチャロックの練習。
後退も大事に、しっかり足を伸ばす。
伸ばしているつもりでもなかなか伸び切れなくてむずかしい。
腿の内側をしっかり使って上体を上げて
つま先までしっかり伸ばせるようになりたい。
ルーティーンは前週に加えてニューヨークとキューバンブレイク。
ニューヨークの形がかっこ悪いので、手と足の形をもう一度確認したいです。

ヴェニーズワルツ

1.  Preparation 723 823
2.  Natural Turn   123 223 323
3.  Backward Change N to R 423
4.  Reverse Turn  523 623 723
5.  Forward Change R to N  823
6.  Natural Turn 7小節 123 223 323 423 523 623 723
7.  Change Step(Back)    823
8.  Reverse Turn 3小節        123 223 323
9.  Contra Check          423
10.  Natural Fleckerl ×2      523 623 723 823
11.  Natural Turn 3小節  123 223 323

ルーティーンより、基本がやりたい!との事でナチュラルターンとリバースターンを
念入りに教えてもりました。
どうしても頭が上下してしまうので、膝をずーっと曲げたままでいるように。
後退は小さく前進は大きく。
ナチュラルターンの後退の3で足を寄せてくる時は床を擦るようにする。
頭は後ろにして後ろに引っ張られるイメージで。
早いので、どうしても全部を意識してできないけど、
何度も何度も繰り返してやっていたらだんだん少しずつできるようになるかな?

来週もがんばります。よろしくお願いします。

M子でした☺️

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時間:毎週水曜日19時30分~21時
場所:「スドウダンスクリエイション 池袋

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