9月23日 生田 初中級レポート ☂️→☁️

毎度どうもヒデです。前回から、2週間空いていたので、今回は、忘れかけたことをしっかり思い出さなければ!と、心に刻みながら、サークルに参加しました。笑

2週間ぶりの生田サークルは、毎度おなじみの、えりりんエクササイズから始まりました。今回は、軸を意識して、骨盤が横に動かないように、片足を上げたり、サイドラウンジをしたりと、足腰を徹底してエクササイズしました。えりりんエクササイズが終わって、今からステップに入るという時には、もうサークルが終わったのかと思うぐらいの達成感がありました😂

「ヴェニーズワルツ」
ステップの前に、男性、女性ともに、最初の一歩目にドライブをかける練習をしました。最初の一歩で、踊りの良し悪しが現れることから、徹底して練習しました!この練習の後にナチュラルターンに入ると、今まで踊ってきたステップはなんだったのかと思えるぐらいスムーズに入ることができ、最初が一番大事ということを肌で実感することができました!
また、ナチュラルターンでは、後退する人が、前進する人を引き込むように、進むこと、リバースターンでは、女性は、男性よりも、背骨の軸を使って左側にいることを意識すること、そして、回転は継続し続けることをレクチャーしていただきました!アリサ先生と踊った際に、ナチュラルターンを褒められた時は、とっても嬉しかったです😆ようやくナチュラルターンをナチュラルに踊る感覚が整ってきているので、練習していき、リバースターンでも、同じことができるように頑張ります!

ステップは以下の通りです!

*ナチュラルターン
チェンジステップ
リバースターン

*繰り返し

「ルンバ」
ルンバは、最初に、キューバンアクションの基礎を押さえた後に、ルンバウォークとクカラチャに入りました!キューバンアクションでは、アウターマッスルには、力を入れないことにとても驚きを感じました!!
今まで、ラテンの力強さは、インナーだけではなく、アウターマッスルにも力を入れて、カチカチにするとばかり思っていました。しかし、お尻はカチカチにするのではなく、内側だけに力を入れて外は父からを入れなことを知り、その感覚は少しだけですが、掴めつつあるので、今後の踊りに活かせていけたらいいなと思いました!

ステップは以下の通りです!

(ステップ)
ベーシック
サイドクラチャ
キューバンロック
ランジ
ファンファンポジション
スパイラルストレッチ
ツイストアクション
アレマーナ
スライディングドアーズ

ルンバのステップは、前回と前々回のステップを合わせたものでしたので、復讐という形でしたが、内容をとても細かくレクチャーしていただいたので、知っているステップでも、「あれこんなステップだっけ?」という感じで、新鮮さがありつつ、覚えなきゃという集中力を常に持って、臨んでいました!
今回は、リードやフォローの仕方をメインにレクチャーしてもらいました1
サイドクカラチャは、男性は、女性の手の長さが変わらない(肘曲り切ったり、のびっ切ったりしない)ように、左手は、引っ張ったり、押したりしないことや、ツイストアクションの時に、女性が足をふみかえる時は、男性の手を利用して、思いっきり踏み替え、その時男性は、その勢いに身体が持って行かれないように、しっかりチェックすることや、ランジのあとのファンポジションの時も、女性が、右側から左側に移動するので、その時に、コネクショんの位置は、変えず、女性の踏み替えの時に、男性は持って行かれないように、しっかりチェックすることなど、様々なポイントを押さえました!
ステップ自体は、難しくて全くできないというものではないのですが、一つ一つステップに、とんでもない数の情報が含まれていて、ダンスの奥深さを感じました!これからもこの奥深さに使っていきたいと思います(^_^)

今回のレポートはここまでです!ありがとうございました!

 

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