デュオダンスサークル生田 初中級

🎀若者向け社交ダンス教室のレッスンブログです🎀
小田急線生田駅の初中級クラス✨✨

 

4月8日 生田 初中級 レポート☔️→☁️

ヒデです!
暖かい日が来たと思ったらすぐに寒くなる毎日が続いて、体が疲れそうになりますが、今日はダンスでその疲れを吹き飛ばしてきました!

[ワルツ]
準備体操でストレッチを十分に行い、ワルツにおける基本の動きを最初におさらいしました。スローワルツのプリパレーションでロアーする時は、軸足で、しっかり沈んでいることや、右方向に体を動かすと、体の位置が右に偏ってしまうことから、割り箸が割かれるイメージのように、体が両方向に広がるイメージで、プリパレーションをするとこで、綺麗にすることができました!
ステップは以下の通りです。↓

〈ステップ〉
ナチュルスピンターン
リバースターン後半
リバースターン前半
スローアウェイオーバースウェイ
P.Pからラン
ドロップオーバースウェイ×2

スローアウェイオーバースウェイでは、頭の位置が変わらないことや、オーバースウェイをする際に、首だけが傾かないように、股関節から使うことや、ウェストを縮めているわけではないので、縮まらないように傾けることを押さえました。また、回転系のステップは、腕の力で回っているのではなく、背骨の回転によって回っていることも教えてもらいました^_^

[サンバ]
基本となるバウンスを少し復習してからステップに入りました!

〈ステップ〉
サンバホイスク
サンバホイスク(ロンデバージョン、ダイレクションチェンジ)
プロムナードラン トゥ カウンタープロムナードラン

最初に、サンバで踊る際に足が入れ替わるところを素早く切り替えることで、かっこよく踊ることができるとともに、動きにキレがでて、踊りがオシャレになることを教えてもらいました!
プロムナードラン トゥ カウンタープロムナードランでは、左側にいる人が少し前にいるイメージで踊ることで入れ分かりやすく、左側にいる人は、右足の向きが斜めではなく、横向き(右側にいる人の方)にすることで、プロムナードランに入りやすくなるとのことです。

今回の筋トレは、自分が病み上がりだったため、無しになってしまいました😭
来週までには、しっかり直し、筋トレができるようになりたいです💪

次回は4月15日です!お待ちしてます!

✨生徒募集中!✨

毎週月曜日の20時30分〜生田駅前で開催されます🍀
素敵な講師がラテン&スタンダード両方をレッスンし、半年間で社交ダンスの基本を踊れるようになっちゃいますよ💃現役A級の講師なのでしっかり上達できますよ❗️
男女二人の先生がレッスンしますので、リーダー、パートナー両方の疑問点や、リードアンドフォロー、男性女性特有の注意点もきちんと教えます!

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料金:各回払い1500円/回。
体験1000円。

入会金1000円。

日時:毎週月曜日 20:30~22:00(22:00〜練習タイム)
(更衣室は15分前から使用できます)

スケジュールはこちら✴️(月曜日のDDC生田初中級の日程を確認して下さい)

レッスン参加はこちらに「生田初中級レッスン参加」とご連絡ください。

場所:生田ダンススポーツアカデミー