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☔️7/24(金)日暮里初級レポート☔️ 19:30~21:00 第１スタジオ 今月の種目クイック&チャチャチャ 軽めの準備体操と基礎運動をしてから··…

20200722　池袋初中級レポート（4週目） 皆さんこんにちは。美味しい牡蠣が食べたい。 マスク着用、手洗いうがい、アルコール消毒、換気、水分摂取、適度な運動…

🍗7/21(火)大塚初中級🍗 時間20:00~22:00 場所ダンス大塚会館 今月の種目。クイック&パソ 準備体操、基礎運動 🍗クイック 初級の足形でウ…

池袋初級 【7/21のレポート】 [チャチャチャ] オープンヒップツイスト▶️ホッキースティック▶️ニューヨーク▶️アンダーアームターン▶️ハンドトゥハンドまで…

🍚7/17(金)日暮里初級レポート🍚 時間20:00~22:00 場所ファーストプレイス第３スタジオ 今月の種目クイック&チャチャチャ 準備体操、基礎運…

20200715 池袋初中級レポート（3週目） 皆さんこんにちは。早く梅雨明けしてほしいですね。 湿気のせいか最近スマホの調子が悪い気がします。 というのもベー…

池袋初級 【7/14のレポート】 [チャチャチャ] オープヒップツイスト▶️ホッキースティック▶️ニューヨークまで進みました‼️ チャチャの肝の一つであるサイド…

✒️7/14(火)大塚初中級✒️ 時間は20:00~22:00 場所はダンス大塚会館 種目はクイック&パソ 🌆クイックステップは初級クラスのおさらいをざ…

☀️7/13 月曜日 渋谷初級レポート ストレッチ ↓ チャチャチャ ↓ クイックステップ ストレッチでは、肋骨と骨盤を切り離すストレッチを念入りにやりました。…