ルンバ

土曜日１１／９（土）は８１２スタジオですよ〜❗️ ⭐️ルンバ＆クイックステップのレッスンです。 ルカ先生の代講ですよ、みんな渋谷に来てね😉 競技会でも使えるステ…

高田馬場初級(5週目) おつかれさまです！高田馬場リーダーのしんぺいです🙇🏻 今回は社交ダンス初体験の2人や普段高田馬場に来ないメンバーがいつもの倍以上来たこと…

10/29のレポート 最終週から失礼します✏️… 【ルンバ】 ステップの確認から オープンヒップツイスト▶️ホッキースティック▶️ニューヨーク▶️アンダーアーム…

10/28 月　渋谷初級 裸足でストレッチから始まり 腹斜筋伸ばし、ハムストリング伸ばし、足裏から骨盤に向けて引き上げる運動、引き上げてからのバランス、身体の循…

高田馬場初級(4週目) みなさんお疲れ様です！高田馬場リーダーのしんぺいです！ 先日は競技会でしたが、先生をはじめサークルメンバー全員がかなり良い結果を残すこと…

10/17高田馬場初級(3週目) どうもどうも！高田馬場リーダーのしんぺいです！ いよいよ10/27(日)は競技会です🔥 今回の競技会は、先生をはじめこのサーク…

🍓10/11(金)日暮里初級レポート！ 🐈大型台風前日の夜にも関わらず、ほぼ同じような考えの人たちが集まりました！ 明日はいろんな場所やイベントがほとんどお休み…

10/10 高田馬場初級レポート(2週目) みなさん、どうもはじめまして！ このたび高田馬場リーダーになりました、しんぺいです😊 実は1期のときからいるのですが…

🦄10/4(金)日暮里初級レポート🦄 軽く準備体操から･･･ 🍿スロー 歩く練習(自分立つ、意識して動く)、フットワークの練習(前進はヒールから、後退はつま先～…