✒️３/17(火)大塚初中級レポート✒️
20:00~22:00
ダンス大塚会館2階
種目はベニーズワルツ&チャチャチャ
🐽ベニーズワルツ
スタンダードの軽いエクササイズ。
足形のおさらい。
シャドーで動いて足形のチェック。
組んで動く。先ずはカウントで繰り返し身体を動かしてからだに覚えてもらう。（今回は男性あたしだけだったのであたしに合わせてもらいました。）
次いで、曲に合わせて。始めはコントラチェック～フレッカールがつまづいていましたが、反復することでスムーズに？繋ってきました。
動画にも撮って、自分の姿を客観的に見てもらいました。
🐽チャチャチャ
今回は身体の使い方をしました。
代謝の良くなる身体の使い方（宏江流）
パーツ事に意識して動かす。
ウォーク、ロックを1分だけの耐久シャドーしました。
してる間に時間過ぎていました。
以上、根岸宏江のレポートでーす🎵
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