高田馬場で社交ダンス・毎週木曜日

2020年2月13日

高田馬場初級(1週目)

どうも！高田馬場リーダーのしんぺいです！
今回、またまたはじめましての方が1人いました🙌
はじめましての方の他にも、ルンバそのものがはじめてという方も多かったのですが、みなさんめちゃめちゃ踊れていて恐ろしい早さで上手くなりそうな予感です🤩👍
基礎からしっかり学べて時間にも余裕があるので、ステップをこなすのが苦手な人にもオススメです！
サークル後は告知どおり飲み会に行きました🍻
僕は参加できなかったので、様子を教えてくださったら嬉しいです🙇🏻💦

今月はルンバとスローフォックストロットです。
最初の週なので、基礎からじっくりやりました。

ールンバー
今回やったステップ👇
①予備歩　41
②オープンヒップツイスト　2 3 4 1 2 3 4 1
③ホッキースティック　　　2 3 4 1 2 3 4 1

●まずはウォークから！(左足が前スタートの場合)

1.ニーバックをすることで、右足を進行方向へ出します。
この時、足のつま先が内側を向かないようにします。

2.左足にあった重心を進行方向に出した右足に移します。
この時、体の枠が崩れるのには注意しつつもシェイプをしっかり作ることで、綺麗なボディーラインを作ります。

3.フリーアームは人の動きの原則通り
なので、右足を出した時は左手、左足を出した時は右手を出します。

●②オープンヒップツイスト
カウント👉2 3 4 1 2 3 4 1
③ホッキースティック
カウント👉2 3 4 1 2 3 4 1

②オープンツイストの2つ目の4で、ファンポジションの形を作ります。
この時、リーダーは右足に重心をのせます。
③ホッキースティックの最初の2で、パートナーは踏みかえをします。
踏みかえの時、パートナーは右足で三角形◁を作るようにしてから踏みかえて、左足で三角形を作るようにしてからパートナーは前進します。
また、三角形を作った方の胸が出るように身体を使います。