💃入門初心者初級のヤング社交ダンスサークル（金）🕺
ヤング社交ダンスサークルの『デュオダンスサークル日暮里初級』
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5月18日 日暮里初級レッスンレポート
最近寒かったり、暑かったり体調管理の難しい時期ですが皆様いかがでしょうか？
自分はまんまと先週風邪ひきました(^_^;)
皆さんは気を付けましょうということで今週のレポート始めます❗️
まずはストレッチのあとに筋トレ
ビーチボールを持って片足踏み出したらサイドに捻るのを繰返し、本来メディスンヌボールでやるんだと思いますが、軽くても回数やると効きますね💧
ホールドの練習としてボールを抱えてシャッセ大きなたらいとよくいいますが、実際なにかもつとイメージしやすいですね🎵
ブルースは間にボールを挟んでやりました✨
タイミング合わないとボールが落ちてしまい大変です感覚を保つよう気を付けましょう❗️
スローフォックストロット
①
０． 予備歩 Q
１． フェザーステップ SQQ
２． リバースターン & フェザーフィニッシュ SQQ SQQ
３． スリーステップ SQQ
４． ナチュラルターンの１～３歩 SQQ←ここまで
男性はスリーステップの足をしっかりと女性の足に向かってだすように、、、女性はヒールターンを重点的にやりましたね！
ﾋｰﾙﾄｳ、ﾄｳ、ﾄｳﾋｰﾙ等なかなかつかみどころが難しいですね(^_^;)
マンボ
ベーシックムーヴメントQQSQQS
ニューヨーク
QQSQQS
はじめてやりましたが、楽しいですね✨変わるとこで女性とずれるのでつられないよう注意です😉
チャチャチャ
０. 予備歩 4 & 1
１. オープンヒップツイスト 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
２. ホッキースティック 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
３. ニューヨーク ×３回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
４. スポットターン 2 3 4 & 1
５. アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
６. ハンド トゥ ハンド ×３回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
７. スポットターン 2 3 4 & 1←ここまで
ニューヨークは前足にのるのですがハンドトゥハンドは、後ろ足重心なので後ろ足のかかとが浮くことはないはずです😊
しっかりとのりましょう。
本日で今月分のステップは一通り通せたかと思うので来週は、続けられるよう踊りこみかと思います。
来週も交流や色々なメニューを楽しみながら上達していきましょう😃
以上タカでした👋
2018年４月スタートの日暮里２期生まだまだ募集中です。
男性🕺も女性も大募集。学連ＯＢＯＧ〜初心者大歓迎❗️
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入会希望と明記してご連絡ください。折り返し詳細をご連絡します。
🕺男性増えた〜🤵女子急募！
レッスン会費/1回: 1,500円 （月払いはありません）
入会金: 1,000円 （他のDDC会員は不要です）
体験レッスン:1,000円（１回のみ）
日時：毎週金曜日 20:05〜21:25（20:00- OPEN）
場所：日暮里ファーストプレイス第１スタジオ（ホテルラングウッド地下２階）
〒116-0014
東京都荒川区 東日暮里 5-50-5 ラングウッドビル地下2階
デュオダンスサークル直通電話：080-3095-0108
京浜東北線・山手線・常磐線 『日暮里駅』南口から徒歩1分
服装は動きやすい格好であればなんでもOK🙆♂️
会社帰りのままいらっしゃってください。
もちろん着替えもできますよ。
靴は綺麗な上履き的なもの（運動靴可）かダンスシューズがあれば持ってきて下さい。
ダンスに興味ある方、しばらく踊っていなかった方、初心者大歓迎です。
いつでも、お気軽にご連絡ください。
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デュオダンスサークル：レベル一覧表
💡レベル１ 初級
高田馬場、日暮里、渋谷
💡レベル２ 初中級
渋谷、池袋
💡レベル３ 中級
池袋、Lady Latin & Show Class
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日暮里初級２期生 レッスンスケジュール
２０１８年
４月 ワルツ＆ルンバ
５月 スロー＆チャチャチャ
６月 タンゴ＆サンバ
７月 ワルツ＆ルンバ
８月 スロー＆チャチャチャ
９月 タンゴ＆サンバ
（ジルバ＆ブルース等は適時指導）
