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DDC亀戸レッスンレポート9月6日水曜日 サンバ & タンゴ
9月ですね〜✨
風が爽やかで気持ち良い〜😊
そして、サンバの曲を聴くとウキウキしてくる Nao です🇧🇷💃
今月はサンバとタンゴ💕
まずは、サンバから❣️
１． ホイスク 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
２. カウンター・プロムナード・ラン 123 123 123 123
今日のポイントは、カウンター・プロムナード・ラン‼️
サンバでは凄くよく使うステップです✅
2人の入れ替わりをハッキリ見せましょう❗️
前に進むヴァージョンもありますが、今回は入れ替わりがメインです♻️
右側の人:前進
左側の人:横切る(沢山進もうとしない)
ホールドは上げ過ぎもせず下げ過ぎもせず、自然に肩(肩甲骨)を下ろしてホールド。
力加減も、強すぎず弱すぎず💦
男性は、女性のアームを下から支えるように、女性は男性のアームに自分のアームをフィットさせます👍
男女とも、肘を深く曲げるほど肩は上がりやすいので注意⚠️
ワンステップワンカウント👣
カウントを言うことでより覚えやすくなりますからね💋
サンバは2/4拍子🎵
ビートバリューは…
1a2 : 3/4、1/4、1。
123 : 3/4、1/2、3/4。
カウンター・プロムナード・ランではない、1は命がけで入れ替わり(特に内側、左側の人)、2が短く、3は命がけで見せ場(かっこつける)です💃🕺🏻
タンゴ
スタンス(2人の位置関係)が大事✨
難しいステップをするにあたり、スタンスがバラバラだと出来ません🙅
ベーシックでスタンスをキープできれば難しいステップも出来ます🎊
タンゴの立ち方:左足が少し前、膝を緩める。
CBMP:コントラリーボディムーブメントポジション(右ないし左足の延長線上に反対側の足をつく)
リンクでは、女性は最後右足のインサイドエッジです👠
お股がおっぴろげにならないように👯
男性、女性ともにボールに乗りすぎて前重心になりすぎると踊りにくいでーす😫
お腹を出し過ぎると、ヘッピリ腰になっちゃいます😵
女性はボディを落とすと男性は重いので、気をつけましょう💦
ただこの時に力を入れて頭を上げるのではなく、足からボディトーンを作ります⬆️
背中の力を抜いて🍀
男性はシャツのシワの出方でチェックできますよ〜👔
横ジワ🙆
縦ジワ🆖
男性は、女性が踊りやすいように空間(スペース)を作ってあげる💖右の肩が入らないように⚠️
１．ウォーク２歩 SS
２．プログレッシブリンク QQ
３．クローズドプロムナード SQQS
４．バックコルテ SQQS
５．オープンリバースターン レディ アウトサイド QQSQQS 👈ココまで
６．オープンプロムナード SQQ
７．アウトサイドスイブル SS
８．プロムナードクローズ QQ
９．コントラチェック S
10．クローズドポジション S
11．スパニッシュドラック &SSSS
ウォークは、【サイドリーディング→CBMP 』の繰り返し👣
空間を潰さない😊
ホールドの感覚と空間を覚えましょう✨
足から抜く👞足から抜くには支える方の足にしっかり乗れば出来ますよ👍
オープンフィニッシュは最後に足が開いているのでオープンフィニッシュなのです😃
オープンフィニッシュは男性は最後右回転です➿
第一回目は、基本を丁寧にやっています💕
次回からは音楽に合わせて踊っていきましょうね〜💃
復習をしておくと、次回がスムーズですよ👀
💃🕺🏻
多くの社交ダンスサークルではステップ（足型）をたくさん覚えるレッスンが主流になっていると思います。ですがDDC亀戸では、見た目の美しさや身体の内側の使い方を重視したレッスンをしていきたいと思います💃。よく使うステップを綺麗に正しく踊れるようにレッスンしていきます。実用的な基本ステップをしっかり覚えましょう✔️少人数制も好評です👍教えが行き届く人数以上は募集しません。しっかり基本を覚えられる社交ダンス教室・サークルはデュオダンスサークルです❗️
レベル不問、初心者に優しい社交ダンス教室ですよ、楽しく踊りましょう💖
毎週水曜日をお楽しみに！
新入会員随時募集中です！見学＆体験レッスンお待ちしております。
９月はタンゴ＆サンバです。
19時30分〜お待ちしております。
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２０１７年 予定
１月 タンゴ＆パソドブレ
２月 ワルツ＆ルンバ
３月 スローフォックストロット＆チャチャチャ
４月 クイックステップ＆サンバ
５月 タンゴ＆ジャイブ
６月 ワルツ＆パソドブレ
７月 スローフォックストロット＆ルンバ
８月 クイックステップ＆チャチャチャ
９月 タンゴ＆サンバ
１０月 ワルツ＆ジャイブ
１１月 スローフォックストロット＆パソドブレ
１２月 クイックステップ＆ルンバ
