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新入会員随時募集中❗️初心者歓迎どなたでも参加できます。少人数限定なので上達が早い、コスパ抜群のサークルレッスンです☺️
DDC亀戸レッスンレポート4月5日水曜日 Samba & Quickstep
4月に突入しましたね〜😉今回からレポート担当します、なおですよ〜🍄
皆様、お花見はされましたか🌸
私は歩きながらのプチお花見を毎日しておりますが、舞い散る桜の花びらをついついキャッチしようとしてしまいます🐱🐾
4月はサンバとクイックステップ‼️
サンバ👉『サンバ』って聞くだけで、なんだか明るくワクワクノリノリな気分になりますよね🎶
見つめ合って見つめ合って〜👀まずはサンバの音の取り方。
日本人はちょっと苦手かな⁉️
裏カウント(1a2a のa)を感じることがサンバは大事ですよ〜🇧🇷
それが分かると、サンバのバウンス(上に行く)アクションも理解しやすい〜👍
a の時はヒールはどうなってたかな〜🤔
ノリノリなのは良いけれど、頭は動かさないで〜😭グニャグニャサンバはイヤですよ〜💦
サンバホイスクでは、骨盤の高さがポイント❣️
さて、左右どっちが高かったかな⁉️
更に、膝ってどうなってたかな⁉️
即答出来ないアナタは、動画チェック&先生にレッツ確認😆
クイックステップ👉軽快なリズムでこちらもウキウキノリノリ🎶
しかし❗️音が速いとホールドが崩れやすいんですよね😓
まずは、ホールドをキープして、前進&後退ウォーク、ターン👣
女性は男性とホールドした際に、膝と股関節を緩めて(曲げて)自分のリブケージ(あばら)を男性のリブにフィットさせましょう✨
この時、無理に押し付けようとしなくていいですからね😊
男性も女性のリブをしっかり優しく受け止めて下さいね〜😃
女性は男性の前進を邪魔しないように膝をしっかり曲げてあげて下さいね〜⭐
男性はネックが前に入ってしまうとシルエットが美しくなくなってしまうのと、2人とも踊りにくくなってしまうので、常に1メートル位長い定規が背中と首の後ろに入れられてると思って踊って下さいね（笑）
女性はナチュラルターンの時はブラッシュするのを忘れないでね〜👠
サークルに参加できない時も、ブログや動画をチェックして復習&イメトレをしてくださいね😌
毎日のちょっとした積み重ねって、上手くなる近道ですよ〜💕
多くのサークルではステップ（足型）をたくさん覚えるレッスンが主流になっていると思います。ですがDDC亀戸では、見た目の美しさや身体の内側の使い方を重視したレッスンをしていきたいと思います💃。よく使うステップを綺麗に正しく踊れるようにレッスンしていきます。実用的な基本ステップをしっかり覚えましょう✔️少人数制も好評です👍教えが行き届く人数以上は募集しません。
レベル不問、初心者に優しいですよ、楽しく踊りましょう💖
今回のサンバのステップです、参考にしてね〜😁
Samba
０． リズムバウンス 1 a 2 a 1 a 2 a 1 a 2 a 1 a 2
１． ホイスク 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
２． ステーショナリーサンバウォーク 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2👈今回はここまで
３． ボタフォゴ 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
４． クリスクロスボルタ 1 a 2 a 1 a 2 1 a 2 a 1 a 2
まずは立ち方、バウンスの確認から。
💡【今日のポイント】💡
・バウンスを正確に！
・ボディを必要以上にふにゃふにゃ動かさないこと。
👇【前回まで】👇
まだありません
✳️音楽で繰り返し踊りました。
QuickStep👇参考にしてね🌟
QuickStep
１. ナチュラルスピンターン SQQ SSS
２. プログレッシブシャッセ SQQS
３. フォワードロック×２ SQQS SQQS 👈ここまで
４. ナチュラルスピンターン SQQ SSS
５. V6 SQQSSQQ
６. ナチュラルスピンターンの１～３歩 SQQ
７. バックロック SQQS
８. ランニングフィニッシュ SQQ
⭐️ホールドの確認から
💡【今日のポイント】💡
・ホールドとヘッドの位置を要注意です。
・ボディの引き上げを下半身から行う。
👇【前回まで】👇
・まだありません
←良いホールドの例
←悪いホールドの例
次週もお楽しみに！
新入会員随時募集中です！見学＆体験レッスンお待ちしております。
４月はクイックステップ＆サンバです。
19時30分〜お待ちしております。
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２０１７年 予定
１月 タンゴ＆パソドブレ
２月 ワルツ＆ルンバ
３月 スローフォックストロット＆チャチャチャ
４月 クイックステップ＆サンバ
５月 タンゴ＆ジャイブ
６月 ワルツ＆パソドブレ
７月 スローフォックストロット＆ルンバ
８月 クイックステップ＆チャチャチャ
９月 タンゴ＆サンバ
１０月 ワルツ＆ジャイブ
１１月 スローフォックストロット＆パソドブレ
１２月 クイックステップ＆ルンバ
