8/19（水）１９時半〜 池袋初中級😊
レッスンレポートです✨
パソドプレ 初中級2
初中級２ー①
Close １２３４
Sur place ５６７８
Promenade １２３４５６７８
Banderillas １２３４５６７８ １２３４５６７８
初中級２ー②
Sur Place １２３４
Twist １２３４５＆６７８＆１２３＆４
Left Foot Variation １２３４ａ５６７８
Chasse Cape（１〜５） １２３４５
女子を回転させる ６７８
Posing １２３４ １
前回のバンデリラスの途中から
1 左足後退、
2 右足横
345678で、前に歩きながら左まわり、中央を向いて終わり
の続きから
ピザ曲げて
シュールプラスで左足から4歩
1 アペル
23 右へ
4 左肘、LODに向かって前、顔も前、おへそも前、上向き
5and 膝をすごく曲げながら左足に右足をかけて後ろを向く
6 左足後退
7 右足をそろえてヒールターン
右足に体重 前を向く
8and 膝曲げて左足に右足をかけて後ろを向く
1 左足後退
2 右足をそろえてヒールターン
右足体重 前を向く
3and 左右で歩いて
4 で揃えて後ろ向き。
ヒールターンをしっかりやる。
回転が足りないのは膝が伸びているから。
膝を曲げるのも、恋愛と同じで、さりげなくじゃ伝わらないから、しっかり曲げて、大きくカウントを数える事、きちんと伝える事が大事。
今日主に習ったのは、ツイスト。むずかしいですね。
ツイストターンは初級で習うから、しっかり区別する事。
クイックステップ 初中級①
１．Natural Spin Turn SQQSSS
２．Progressive Chasse SQQS
３．Quick Open Reverse SSQQ
４．Four Quick Run SQQQQS
５．Natural Turn SQQ
ライズandフォールをしっかりやる。
クイックでライズする。
ライズはかかとをしっかり上げるが、ボディはそれほど上げなくて良い。🙅♀️ボディはしっかり上げますよ。
膝をしっかり曲げて、カウントを大きく数えて
この前のオーブンクイックリバースの続きから
SQQQQS
Sで左足前
QQQで右足から後退後退後退
Qで左足を前にかける
Sで右足後ろ
SQQでナチュラルターン
昨日は、自分でも、あれって思うくらい、クイックオーブンリバースで後退する時に、先生とコンタクトがあって、何回やってもちゃんとできていて、先生にも褒められて、びっくりするくらいうれしかったです♪
ステップを覚えるのも早くなったって褒められました♪
記録するってすごいですね！
基礎練ももっと細かく記録してがんばろうと思います。
またよろしくお願いします😊
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時間：毎週水曜日１９時３０分～２１時
場所：「スドウダンスクリエイション 池袋 」
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