高田馬場で社交ダンス・毎週木曜日

2020年2月26日

2/20高田馬場初級(3週目)

どうも！高田馬場リーダーしんぺいです！
みなさんアジアオープンは観に行きましたか？
僕はYouTubeで動画を拝見しながら、行けば良かったな〜💦って思ってるところです。
１年後は観る側じゃなくて、踊る側であれたら嬉しい限りです！
目標は高く❗️✊
今回もたくさんの人が高田馬場に来て頑張りました💪💪

今月はルンバとスローフォックストロットです。

ールンバー
今回はハンドトゥハンドまでやりました。
ステップ👇
①予備歩　41
②オープンヒップツイスト2341 2341
③ホッキースティック　　2341 2341
④ニューヨーク ×３
2341 2341 2341
⑤アンダーアームターン　　2341
⑥ハンドトゥハンド ×３
2341 2341 2341

●⑤アンダーアームターン
アンダーアームターンはその名の通り、リーダーの腕の下を通りながらパートナーがターンをします。
パートナーは、左足にしっかりのってからターンしなければいけません。
そのため、リーダーはパートナーを通し、左足がしっかりのってからターンさせます。

● ⑥ハンドトゥハンド ×3のプロセス
カウント👉2341 ×3

a. 4で足を出すとき地面に足を着きながら、リーダーとパートナーは向き合います。
つまり、前に出そうとした足を結果的に体の横へ出すことになります。

b. その後、2で横に出した方向へ後退をします。

c. 次の3で前に出てる足に重心を移し、4でまたaに戻ります。

ースローフォックストロットー
今回はオープンインピタスまでやりました。
ステップ👇
①予備歩 Q②フェザーステップ SQQ③リバースターン & フェザーフィニッシュ SQQ SQQ④スリーステップ SQQ⑤ナチュラルターンの１～３歩 SQQ⑥オープンインピタス SQQ

●まずはホールドチェック
ホールドの姿勢を作ったとき、あばら骨を意識することを教わりました。
コネクションを作るとき、上手な人と組む時はあばら骨が刺さるような感覚があるそうです。
あばら骨を意識してコネクションをとってみましょう。

●ヒールターンをもっと単純に考える
初級スローフォックストロットのステップの中でも、リバースターンのヒールターンは難しいものの１つです。(パートナー)
しかし、動きはとても単純です。
つま先を揃えてから前進する、それだけです。
方向はリーダーが決めるので、その動きをリーダーに合わせながらどれだけ忠実にできるかにかかっています。

さあさあ次が最終週！
ルンバとスローフォックストロットを踊り込みましょう🙌
馬場初級で会いましょう〜