🍓1/10(金)日暮里初級レポート🍓
場所ファーストプレイス第１スタジオ
時間20:10~22:00
種目ワルツ&サンバ
※軽めに準備体操してからの･･･
🍓ワルツ
スタンダードのエクササイズ軽め
初級①のステップをシャドーで（足形と身体全体をワルツを踊るためのイメージのもちかたを説明しながら）
組んでみる･･･
組み方も、おさらいして。
※ナチュラルターンの時の男女共通のワンポイントアドバイス、個別にもアドバイスして。
※来週の予告（リバースターンの時のランランクアップのアドバイス予告）←次回トライ
🍓サンバ
※身体と足形が繋がらない。という質問があったので･･･
身体のエクササイズをしました。日常生活ではほとんど意識しないパーツを動かします（きちんと動かすときつい！痩せます(^_^)v）
で、実際に足形を踏みながら解説とチェックしました。音楽に合わせて動いてみました。先ずはイメージを持ち、反復することで身体と足形が繋がってきます！
お腹が痛くなると正解です。が、アフターケアをきちんとしてください。
ストレッチ、温かいお風呂に入るとかねー(^^)d
以上根岸のレポートでーす＼(^-^)／
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