⭐️中級者向けヤング社交ダンスサークル⭐️
『デュオダンスサークル池袋 中級』
🎀略して「池袋中級」のレッスンブログです🎀
2/6 火曜日 高田馬場中級
DDC高田馬場中級会長の難波です⭐️
2月に入りました。
最近体重が増えてきて、体のボリュームが少しだけ大きくなりました☺️
いっぱい食べて体重を増やしていますが、やはり食事は大事です！食事を過剰摂取するとまずいですが、こまめに食べて空腹の時間を減らすと、体も頭も常にクリアになります😊
体調な気を付けて過ごしましょう❗️
ではレポートです☺️
サンバ
プロムナードランを中心に習いました。プロムナードランは競技会でもよく使うステップです❗️立ち返ってプロムナードランの細かいテクニックを習いました💨
ポイントは以下のとおりです。
・男性も女性も自分の役割を果たす。
これはプロムナードランならではの意識です😉男女が入れ替わるステップなので、各々の役割を全うしないとステップとして成り立ちません。
・女性はまっすぐ進む
役割の話ですが、女性が男性の右にいるときは常にまっすぐ進みます^ – ^よく、男性側に進入して蛇行することがありますが、それは女性の役割から逸れています。女性はまっすぐ進む、これが鉄則です❗️
・男性が手で無理やり進めようとすると女性は動きづらい
では、男性側として無理にでもまっすぐ進めさせればよいかといったらそれはNOです😩女性が役割を果たすことが前提なので、男性側から無理にアクションを起こしてしますと、かえって邪魔になります😂あくまで女性の進む道を作ること❗️
・内側の人は壁斜めに向く
次に、逆側の人は何をすればよいかというと、まっすぐ進む人の道を作ることです。つまり回りこむことです❗️回りこんでからまっすぐ進みます。この手順を踏むことができれば、プロムナードランが成立します✨
・コーナーや人がいるときは男性のリードでlodを変える
では、プロムナードランをさらに活用するためのポイントを説明します👍プロムナードランは各々の役割を果たし、まっすぐ進めべき人はまっすぐ進むと説明しました。しかし、それだけではプロムナードランが失敗する場面があります😩それはコーナーに差し掛かったとき、又は人に衝突しそうなときです。このときは否が応でもlodを変える必要がありますが、その役割は男性が果たします🖐男性がlodを変えて女性の進む方向を変えます。判断力が求められますが、経験を重ねれば出来るようになります❗️
・ビートバリューは3/4、1/2、3/4
最後にビートバリューの話をします🌟サンバは二拍子で構成されており、基本1a2で曲をとりたす。プロムナードランは特殊でして、二拍子を3/4、1/2、3/4で分割しています。つまり真ん中が少しだけ短いのです。頭の3/4にアクセントがあります。
サンバは以上です❗️長くなりましたが、役割を果たすことを念頭に練習してみてください💨
ワルツ
種目はワルツで、タンブルターン、スローアウェイオーバースウェー、PPをやりました😀
踊り込みがメインでしたが、重要なポイントを説明します。
・タンブルターンの1歩目から2歩目はフェザーステップのような形🌟
・スローアウェイオーバースウェーはホールドをぶらさない🌟でっかい桶を持つイメージで水をこぼさないようにする。膝と股関節を使ってリードする。女性を右足で立たせたあとにスウェーに入る💨
・PPのとき男性は頭が女性側に入ってこないようにする🖐
・PPのとき女性は頭を外側のまま向きを変える🖐
・PPの後は左足に集めても、右足に集めてもどちらでもよい🖐
以上となります❗️
皆さん、また次回もお会いするの楽しみにしています😊
寒い日が続きますが、しっかり食べて風邪を引かないようにしましょう🍴🍴
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初級に慣れた、少し上のレベルを目指したい、競技会に出てみたいがまだステップがよく分からない、等の方は是非参加して下さい。学連OBOGも在籍、あなたも一緒に踊りましょう！
次回のレッスンは２月２０日（火）２１時〜です💡
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２０１８年 予定
１月 タンゴ＆チャチャチャ
２月 ワルツ＆サンバ
３月 スローフォックストロット＆ジャイブ
４月 クイックステップ＆ルンバ
５月 タンゴ＆チャチャチャ
６月 ワルツ＆サンバ
７月 スローフォックストロット＆パソドブレ
８月 クイックステップ＆ルンバ
９月 タンゴ＆チャチャチャ
１０月 ワルツ＆サンバ
１１月 スローフォックストロット＆ジャイブ
１２月 クイックステップ＆ルンバ