💃初心者＆初級クラス・高田馬場🕺
ヤング社交ダンスサークルの『デュオダンスサークル高田馬場初級』
略して「DDC馬場初級」
サークルのご案内はこちらのリンクから✨
９月１４日（木）MEGUのレッスンレポート🔈
大きな鏡のあるペガサススタジオにて
今日も
ー🎵🎵ジルバ
ー🎵🎵ブルース
を練習しました✨✨✨
🎵🎵まずはジルバ⤴⤴
ポイントまとめて、２つほど記載します(*^▽^*)
✨1✨
前回の復習に加えて今日は音の取り方を習いました💡💡
前回までジルバは
１、２、３、４、５、６と数字で６つかぞえていましたが、
通常社交ダンスで音をとるときは
スロー（S）、クイック（Q）で音をとります。
スローはクイックカウント２つ分になるので、ジルバのステップを書いてみると以下になります⤴
S S Q Q
となります｡
これは分解すると
S S Q Q
1 2 34 5 6
になるので、 ６等分できます。
足の動きは６分割したほうがわかりやすいのですが、躍りの強弱（もしくはビート）はSSQQでとったほうがかっこよくなれます✨✨
ぜひ、今日習った通り、新しくステップをならったらこのカウントを言いながら踊るようにして、かっこいいダンスを目指しましょう(о´∀`о)
✨2✨
ジルバで特に男性ですが、横に出す👣が大きくなりすぎに、なっている方が多いそうです💡💡
反復横とびではありませんので、ヒップを動かしてスイングを意識するようにしましょう⤴⤴
また、パーティでも使えるように、ステップを習った通りではなくいろいろな順番で思い思いに踊りました✨✨
そして、最後は先生たちによる、ジルバの進化系のジャイブのデモンストレーションがありました💕💕
🎵🎵続いてブルース🎵
まずは前回の復習として、ホールドからー✨✨
✨✨ホールド✨✨
立ち位置は、男性の体のセンター（縦軸）は女性の肩です。
ホールドは頭と足、左右の腕で十字に、なるような形にします💡
そして、一番大事なのは、ボディーをあげること( ￣▽￣)！
ボディーをちゃんとあげないと、女性は胸が当たってしまいます💦💦なので、肋骨から上をぐっとあげるようです✨✨
（このとき、軸は曲がらないように気を付けましょう）
そこまでできたら、膝をゆるめましょう。
そして、組むときは、
男性➡女性にそえる右手はそろえる
女性➡左手はつまむのではなくそえて、指をちゃんと伸ばす
ときれいです😍🎵🎵
肩の力はぬきましょうー✨✨
また、目線はお互い相手をみず、上の方をみましょう👍
にんにくの話思い出すとわかりやすいです💡💡
✨✨動き方✨✨
特に女性、
男性の足が入ると、避けてしまう人が多いようです。避けてしまうとがに股で進むことになり、カッコ悪くなってしまいます(￣□￣;)!!
ですので、習った通りにまっすぐ進みましょう。
前進する男性は
ヒール（かかと）から足を出します。
後退する女性は
トー（つま先）から足をまっすぐ後退します💡
このとき、ついはじめてだと膝がピンピンになりますが、それだと、まっすぐには進めないのでかならず膝をゆるめましょう(о´∀`о)
✨✨交通ルール✨✨
人数の都合もありましたが、踊る際の交通ルール（LOD：ライン オブ ダンス）も習いました💡💡
フロア内を時計と反対回りに、進んでいきます。かならず中央は超えないようにと、なお先生が交通規制して立ってました(*^▽^*)
前回まではスローフォックストロットという種目の曲で踊っていましたが今回は新たにタンゴやクイックステップの曲でもやってみましたね✨✨
社交ダンスのパーティーでは、ランダムにいろんな種目の曲がかかっている中で踊りたい曲だけ躍りにいく感じですので、これで、３つの種目の曲がかかったらおどれますね👍六本木たのしみー(*^▽^*)
次回は飲み会もありますー✨✨
行ける方はぜひー⤴⤴
まだまだ９月よりスタートの１期生募集中！
問い合わせページより、入会希望と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。
日時：毎週木曜日 20:10〜21:25（20:00- OPEN）
場所：ペガサススタジオ
〒171-0033
東京都豊島区高田3-13-10ヨシミビル2F
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