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新入会員随時募集中❗️初心者歓迎どなたでも参加できます。少人数限定なので上達が早い、コスパ抜群のサークルレッスンです☺️
DDC亀戸レッスンレポート4月12日水曜日 Samba & Quickstep
こんにちは、なおです😻
4/9の日曜日はお陰様で無事にデビュー戦を３位で終えることができました✨
応援に来て下さった皆様、本当にどうもありがとうございます🙏
今後も頑張りますので、応援のほどどうぞよろしくお願い致します📣
というわけで、サンバ🇧🇷
前回のおさらいをしつつ、カウントの取り方について🔢
サンバは何拍子⁉️そう❣️2拍子です✨
1 a 2 とカウントする時、「a」は「2」ではなくって「1」の方にカウントしてね🙋
「1 a」「2」こんな感じです♫ビートバリューは4/3、4/1、1、です。
さてさて、ホイスクではつま先の向きが内側に向きやすいから気をつけましょうね😭
常につま先は外‼️
因みに、日本人は「ホイスク」と言いますが、外人はwhisk「ウィスク」って発音するんですって😉
whiskの意味は、掃くだそうです📖
発音はSちゃんに聞いてみてね（笑）
ボタフォゴもやりましたね👍
ボタフォゴでも、つま先が内側に向きやすいです💦
オンカウント(1、2)では股関節を曲げて、a カウントでは膝を伸ばしてUP⤴
リズムバウンスを思い出して❣️
クイックステップ✨
前回のステップの確認をして、新たなステップが加わりました💪
ナチュラルスピンターンでは女性は頭の位置が前に入りやすいので注意です⚠️
ナチュラルスピンターンの後に続くのは、「V6」🎶
「あ、ジャニーズではないですよ〜」by須藤先生（笑）
V6 のロックをする際、男性は右サイドリーディングで後退、女性は左サイドリーディングで前進というのも覚えてくださいね👣
5歩目と8歩目でのCBMPも意識してトライ🙆
どうしても、ヘッピリ腰になってしまってホールドが崩れてしまう人は、自分の踊っている姿を写真や動画に撮ってもらうととっても参考になりますよ‼️
おさらいして、来週もみんなで楽しく踊りましょう😍
多くのサークルではステップ（足型）をたくさん覚えるレッスンが主流になっていると思います。ですがDDC亀戸では、見た目の美しさや身体の内側の使い方を重視したレッスンをしていきたいと思います💃。よく使うステップを綺麗に正しく踊れるようにレッスンしていきます。実用的な基本ステップをしっかり覚えましょう✔️少人数制も好評です👍教えが行き届く人数以上は募集しません。
レベル不問、初心者に優しいですよ、楽しく踊りましょう💖
今回のサンバのステップです、参考にしてね〜😁
Samba
０． リズムバウンス 1 a 2 a 1 a 2 a 1 a 2 a 1 a 2
１． ホイスク 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
２． ステーショナリーサンバウォーク 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2
３． ボタフォゴ 1 a 2 1 a 2 1 a 2 1 a 2👈今回はここまで
４． クリスクロスボルタ 1 a 2 a 1 a 2 1 a 2 a 1 a 2
まずは立ち方、バウンスの確認から。
💡【今日のポイント】💡
・ボタフォゴの足さばきを注意、膝から抜き、トウからついて下さい。
・コネクションはむやみに離さないこと。
👇【前回まで】👇
・バウンスを正確に！
・ボディを必要以上にふにゃふにゃ動かさないこと。
✳️音楽で繰り返し踊りました。
QuickStep👇参考にしてね🌟
QuickStep
１. ナチュラルスピンターン SQQ SSS
２. プログレッシブシャッセ SQQS
３. フォワードロック×２ SQQS SQQS
４. ナチュラルスピンターン SQQ SSS
５. V6 SQQSSQQ👈ここまで
６. ナチュラルスピンターンの１～３歩 SQQ
７. バックロック SQQS
８. ランニングフィニッシュ SQQ
⭐️ホールドの確認から
💡【今日のポイント】💡
・V６の時のCBMPを注意すること。
・全体的に膝を柔らかく使うこと。
・トウとヒールの着き方を注意。
👇【前回まで】👇
・ホールドとヘッドの位置を要注意です。
・ボディの引き上げを下半身から行う。
←良いホールドの例
←悪いホールドの例
次週もお楽しみに！
新入会員随時募集中です！見学＆体験レッスンお待ちしております。
４月はクイックステップ＆サンバです。
19時30分〜お待ちしております。
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２０１７年 予定
１月 タンゴ＆パソドブレ
２月 ワルツ＆ルンバ
３月 スローフォックストロット＆チャチャチャ
４月 クイックステップ＆サンバ
５月 タンゴ＆ジャイブ
６月 ワルツ＆パソドブレ
７月 スローフォックストロット＆ルンバ
８月 クイックステップ＆チャチャチャ
９月 タンゴ＆サンバ
１０月 ワルツ＆ジャイブ
１１月 スローフォックストロット＆パソドブレ
１２月 クイックステップ＆ルンバ
