2月10日 生田初中級レポート
とてもお久しぶりです。ひでです‼
年明けから、用事が立て込み、かれこれ一ヶ月以上参加してませんでした😭
久しぶりに生田を訪ねると、参加者が10人近くいて、別のサークルに来てしまったかと思い、初めてサークルに参加した感覚が呼び起こされました笑
今月は、サンバ&ワルツで、早速、サンバのバウンスアクションから苦戦を強いられました😅
『サンバ』
前回のおさらいをした後に、新しいステップに入りました！
ステップは以下の通りです。
〔ステップ〕
クルザドスウォーク&ロック
ホイスク
プロムナードラン
W(ダブル)スパイラル
サンバロックス
ステーショナリーサンバウォーク
クルザドスウォーク&ロックでは、バウンスをしないと、チャチャチャのロックスになってしまうので、バウンスを意識すること。
プロムナードランでは、男性がサイドになる時に、（特に、男性左側、女性右側の場合に）左足をしっかり地面を押さえていないと、直進したいのに、どんどん斜めに進んでしまうので、左足で止まることを意識することや、男女がつくるフレームによって、推進力が生まれるので、男女のどちらかが回る時には、そのフレームを意識すること（実際は肩甲骨を押すような感覚）
Wスパイラルで女性が回り始められるように、男性は、腹筋を使って、女性に回っていいよーと分かるように押すこと（前方に押すのではなく、肩の位置はそのままで、肩甲骨を意識する。）そして、女性が回った後は、男性は左を前に出すことで、女性が次のステップに入りやすくなります。
『ワルツ』
今回は、前回に続く新しいステップで、ランジ祭りでした🏮
ステップに入る前に、ランジの基本的な動作を、輪を組んで、押さえました😀
左右に両方にランジをする中で、だんだん足が広がった来るので、足の幅は、肩幅より少し大きめ、内股と、お尻の付け根あたりの筋肉を使って、床を押すような感覚を覚えつつあるところでステップに入りました。
〔ステップ〕
スローアウェイオーバースウェイ
スイッチ
セイムフットランジ
スウェイチェンジ
デベロップ
セイムフットランジ
ランジのところを、抑えるとともに、男性は、リードをおこなるタイミングをカウントで押さえたり、女性は、ネックが変わるとこをそれぞれ押さえたりしていました。個人的に気になったところは、セイムフットランジをした後に、P.P.になるのですが、「寿司三昧」のように、体が思いっきり開いていたので、女性とのコネクションを意識することや、デベロップでは、女性が足を上げるタイミングを理解していなかったので、そこを確認しました！
一ヶ月近くも踊っていなかったことから、全く踊れなくなっていたことを実感しました😭
今後しばらく忙しくなり、なかなかダンスに没頭できない日を続くとは思いますが、短い時間でも５分間、この前の復習をするとか、教えってもらったトレーニングをするなど、何かしらの形でダンスをし続けていこうと、意気込みました^^
来週からも頑張ります！
以上が、生田レポートです‼
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