ラテンエクササイズ

みなさんこんにちは!講師のレオナです🐥
お久しぶりになってしまいましたが…
ラテンエクササイズというクラスについてお話しします🎶

簡単に言うとお昼間に活動できる主婦または
主夫の方向けのシェイプアップ&運動不足解消のクラスです🔥

実際、私がラテンダンスをはじめてから、
ずっと悩んでいたお腹とお尻のもた〜っとした感じが
キュッとなりました✨

ラテンダンスはヒップを動かしてヒップで踊ります💃

みなさん普段意識的にお尻だけ動かすことって…ないですよね??
日本人の文化にヒップで音をとるというのがあまりないんです!🙌

なのでお尻を8の字に動かす、という動きだけでも、
今まで意識してなかったお尻に意識がいくし、
そうすると今まで放置されていた筋肉も目覚め出します🔥

そしてお尻を動かすと必ずおなかにねじれがうまれます。
これがおなかに効くんですね〜〜😍

特に悩んでる人がたくさんいるであろう
ぽっこり下腹に効果ありです👌

ラテンのムーブメントは一から丁寧に教えます🎶
なにも知らなくて大丈夫🙆‍♀️

動ける格好と室内用スニーカーを持ってお越しください😘

体験レッスンは¥1000です⭐️

飛び込み参加もOKですが、電話かメールで
「体験レッスン希望」とお伝えいただくと安心です✌️

太りやすい秋冬がやってきますので
みなさんでインナーマッスル鍛えて、
太りづらい身体作っていきましょう🐥❤️

 

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