木曜日初中級レッスンレポート

こんにちは!木曜日初中級、7月1週目のレッスンレポートです✨✨
1週目だったので沢山踊り込むというよりも、踊りの解説が多くて頭を使うレッスンだったのですが
とても学びが多い時間となりましたのでシェアさせて頂きます💪💪

【ルンバ初中級1】

1.Preparation Step 41
2.Alemana 2341 2341
3.Rope Spinning 2341 2341
4.Openingout 2341 2341 2341 2341
5.Alemana 2341 2341
6.Sliding Doors(Competitive Style)
2341 2341 2341 2341 2341 2341

今回は、先生からリードの種類とヒップアクションの種類を教えて頂きました!

リードの種類も4つあり、
⚫︎ウェイトチェンジリード
⚫︎ヴィジュアルリード
⚫︎フィジカルリード
⚫︎シェイピングリード
男性はこれらを使い分けて女性をリードしています。女性もリードの種類を理解しておくと、フォロー力が高まるので覚えておきましょう💡

そしてヒップアクションの種類は4つ
⚫︎ラテラル
⚫︎ツイスティング
⚫︎セトリング
⚫︎ローテーション
ただ頑張ってヒップを動かそう!と思うよりも
しっかりとヒップアクションの種類とメカニズムを理解する事で、動き方がかなり変わる実感がありました😭⭐️

【スローフォックストロット初中級2】

Feather Step SQQ
Double Reverse Spin QQQ&Q
Tumble Turn QQQQ
Reverse Wave SQQ
Chasse Roll SQ&Q
Open Impetus SQQ

フェザーステップからダブルリバーススピンまでやりました。
ダブルリバーススピンは一見難しそうに見えますが、一つ一つのステップをしっかり理解すれば心配ないでしょう🙆‍♀️
スタンダード全般そうですが、とにかくしっかりと膝を曲げることが重要!
ダブルリバーススピンは男性が外回りをするので、女性は動きすぎないことが重要です。この時にしっかりと膝を曲げることで、バックバランスになってバランスが崩れてしまうのを防ぐことが出来ます🙌

改めて踊りの一つ一つを掘り下げて理解して動くことが大事だなと感じるレッスンでした✨
以上、レッスンレポートでした😉

 

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