入門初心者ヤング社交ダンスサークル 20171012

2017年10月16日

💃入門初心者＆初級クラス・高田馬場🕺

ヤング社交ダンスサークルの『デュオダンスサークル高田馬場初級』
略して「DDC馬場初級」サークルのご案内はこちらのリンクから✨

🎀日暮里初級の第１期も始まりました、10月から（毎週金曜）開催！🎀
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涼しい日が増えてきましたね💡💡
先週から競技でも使えるルンバとワルツに入りました💕💕雨の日ですが、今回もみなさん楽しくでがんばりましたねー(о´∀`о)

では今回のメニュー
💕ルンバ💕
✨ワルツ✨

では順番に確認です✨✨

💕ルンバ💕

・ルンバウォークの練習
ふらふらしがちですが、そういう時は方足立ちになっている可能性大💦💦
必ず両足で立つことを意識しましょう💡

また、床は必ずトー（つま先）でこすっていきましょう。

そして、内股は禁止ですΨ(￣∇￣)Ψ

・用語：ヒップ
俗にいうおしりではありません。社交ダンスでは、ベルトをしている部分のすぐ下だそうです👍

・ステップ
オープンヒップツイスト　　
ホッキースティック
ニューヨーク
スポットターン

よくあるステップですね💡💡
踊れる方は、ルンバウォークで、ヒップを意識しながら踊ってください🎵🎵

覚えるの苦手な人、焦らなくて大丈夫です🎵🎵何度もみたり踊っているうちに覚えられます✨✨（私も、めっちゃ苦手ですが、時間が解決してくれました(о´∀`о)👍

女子のステップだけ簡単に描きます💡

まず、右足を１歩下げた状態で立ちます✨
４＆１は予備歩です！

４左足後退
１待つ
２右足後退
３左足にのる（足は出さず体重移動）
４右足前進
１からだの向きを右に向けながら左足をそろえる
２左足前進
３右足前進
& 体のむきを左回転で反転して男性を見る
４左足後退
１待つ（ファンポジション）
※オープンヒップツイスト

& 右足そろえる
２右足にのる
３左足前進
４右足前進
１待つ（前足にのる）
２左足前進
３右足前進
& 左回転で体のむきを４分の３回転
４左足を横に出す
※ホッキースティック

１左にのる
２体のむきを左に向けつつ右足前進
３後ろ足にのる
&４体のむきを右に向けつつ右足後退
※ニューヨーク１回目

１右足にのる
2 体のむきを右に向けつつ左足前進
３後ろ足にのる
&４体のむきを左に向けつつ左足後退
※ニューヨーク2回目

ニューヨーク１回目をもう一度やる

１右にのる
２からだを左に向けつつ左足を左側に出す
& 左足にのりつつ男性に背を向けるように回転
３右にのる
&右に半回転しながら左足をそろえる
４左足後退

🌠🌠🌠🌠🌠
ニューヨークはよく使います💡💡
男性がむずかしいのは
女性を回転させるときの手の向き❗
親指を下に向けて回しましょうo(^o^)o

✨ワルツ✨
ステップもちょっと進みましたがまずはホールドから(о´∀`о)

・ホールド（立ち方）
ボディーを引き上げましょう！これは、おしりの穴らへんの筋肉と足の付け根（骨盤したあたり）をぎゅっとして、丹田をいれるとうまくいくそうです👍
イメージはラップを胴体にぐるぐるガチガチに固まった状態で踊る感じです。

そして、肘から肘までまっすぐにします💡
キープするのは大変！！
でも競技ダンスで踊る際は、１分３０秒くらいキープしないといけないんです！！
私も頑張ります💨💨💨

ステップは
ナチュラルスピンターン
リバースターンの４から６歩目
ホイスク（またはウィスク）
です✨

🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵

23日(月)は、六本木でのダンスパーティーがまた開催されるようです💡💡たのしみーーo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)o

ダンスになれていない方でもオッケーです✨✨復習と堅苦しいことは言わなくても、何となく踊ってるうちに、ワルツなど踊れるようになってしまいますので、ぜひーー！
飲みながら楽しくおどりましょーー⤴⤴

以上やすめぐでしたーm(__)m✨✨

そして、馬場初級もまだまだ１期生募集中！
問い合わせページより、入会希望と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。

日時：毎週木曜日 20:10〜21:25（20:00- OPEN）
場所：ペガサススタジオ
〒171-0033
東京都豊島区高田3-13-10ヨシミビル2F

見学体験、参加のお申し込みの問い合わせはこちらから

デュオダンスサークルは高田馬場、亀戸、渋谷、六本木、全て共通のレッスンをしております。どちらのクラスに参加してもOKですよヾ(๑╹◡╹)ﾉ”

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