ヤングアクトレスレッスンレポート3月2日 ChaChaCha & Slowfoxtrot

高田馬場でヤングサークルといったら☀️ヤングアクトレス☀️入会随時募集中。

 

あっという間に3月です✨✨ヤングアクトレスが始まってから早半年です!!なんか、基礎が積み上がってきたので、ヒールのぐらぐらがそーいえばなくなりました!

種目変わりまして、スローフォックストロットとチャチャチャです💡

まずスロー🎵
新しい方がいらっしゃいましたので、ホールドから✨結構大事かなーとやすめぐ的に思うのでちゃんとかきます(´∇`)

🔰だと止まっているときにホールドできていても、踊った一歩めから崩れてしまうことがよくあります。なので、うろうろしながらホールドキープをやりました。とくに動いているうちに、肩が引けて胸が前に出てしまうことはよくあるので、おなかをしまって歩くを練習しました。

続いて組み方です。コンタクトポジション(相手との接触位置)ですが、ちゃんとくっつけるほうがやりやすいです。くっつけないこと=おしりが引けてしまう状態になってしまい、そうなると上半身は前に出てきてしまうので顔が近くなってしまいます。

ステップでのポイントはノーフットライズです✨✨上には上がらないで体の中でライズすることです!まずは用語で覚えて起きましょう🎵

続いてチャチャです🎵🎵
まず、問題!ルンバとの違いを3つあげましょー✨

答えはこのあと書いていきます!
まずはカウント4と1の間に&カウントがあります💡
チャチャでできないといけないことの1つ、それは「チャチャロック」です❗
ロックのときに注意することのうち2点!
1 1つのカウントでのりきること
ルンバウォークはじっくり重心を移しますがチャチャロックではズンズンうつします💨💨
2 ロックのときのサイドリーディングです。前進している方の足と同じ方向に上半身も動かすことです。これによってヒップの動きが見えてきます(*´ω`*)

またサイドシャッセもチャチャの特徴です。これは次回詳しくやると思います💡💡

上記を踏まえて、ステップはベーシックのファンポジションまで踊り込みました。

ステップは全然進みませんがぐるぐる同じ事を反復して練習するとだんだん基礎がわかってきました💨💨

次回もスローとチャチャです!以上やすめぐでした!

  

スローフォックストロットのステップ👇参考にしてね🌟モデル:ももちゃん

注意:動画はウィーブフロムPPの後にスリーステップ〜と続いているバージョンです。

スローフォックストロット
0. 予備歩 Q
1. フェザーステップ SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ SQQ SQQ👈今回はここまで
3. スリーステップ SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 SQQ
5. オープンインピタス SQQ
6. ウィーブフロムPP SQQQQQQ
7. チェンジオブダイレクション SSS

チャチャチャの映像です、参考にしてね〜😁 モデル:めぐちゃん

チャチャチャ
0. 予備歩  4 & 1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
2. ホッキースティック 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
3. ニューヨーク ×3回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1👈今回はここまで
4. スポットターン 2 3 4 & 1
5. アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
6. ハンド トゥ ハンド ×3回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
7. スポットターン 2 3 4 & 1

新入会員随時募集中です!見学お待ちしております。

3月は1ヶ月間スローフォックストロット&チャチャチャにチャレンジです、お楽しみに!
次回、3月9日(木曜日)におまちしております!

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ヤング社交ダンスサークルアクトレス 詳細情報

 

2016-10-13-21-09-08 2016-10-13-21-23-02

2016-10-06-21-20-06 2016-10-06-21-01-25

2016-09-15-21-26-42  2016-09-01 21.18.11

2016-09-01 21.19.12  2016-09-15-21-15-27

 

2017年 予定
1月  タンゴ&パソドブレ
2月  ワルツ&ルンバ
3月  スローフォックストロット&チャチャチャ
4月  クイックステップ&サンバ
5月  タンゴ&ジャイブ
6月  ワルツ&パソドブレ
7月  スローフォックストロット&ルンバ
8月  クイックステップ&チャチャチャ
9月  タンゴ&サンバ
10月 ワルツ&ジャイブ
11月 スローフォックストロット&パソドブレ
12月 クイックステップ&ルンバ