2016年10月1日(土)  J渋谷初中級レポート
ワルツ③、サンバ③

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いよいよ10月に突入です、ここから年末まであっという間に時間が過ぎていきそうです。忙しくなりそうですが体調に気をつけましょう!
最近は③&④番シリーズを重点的にレッスンしているせいか日暮里や渋谷の初級からのメンバーが毎回来るようになり、少しずつメンバーも増えてきました、ダンス経験の少ない方にもわかりやすく楽しいと好評です。
経験者はより正確でかっこ良く、初級者は身体の使い方やステップの理解度をレベルアップできるようレッスンしていきましょう!

最近来られてない方もたまには顔を出してね!待ってまーす。
随時参加可能ですので一緒にダンスしましょう。

さて、今回2回目のスタンダードの定番ワルツとノリノリのサンバです。基本からしっかり覚えてしまいましょう!

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Waltz④
0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. バックホイスク (Back Whisk) 1 2 3
3. ウィーヴ From PP (Weave From PP) 1 2 3 1 2 3
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
5. バックロック (Back Lock) 1 2& 3
6. クローズドインピタス (Closed Impetus) 1 2 3
7. リバースターン4~6歩&1~6歩(Reverse Turn 4~6,1~6) 1 2 3 1 2 3 1 2 3
8. ホイスク (Whisk) 1 2 3
・ホールドの確認から、上半身を硬くしない事。
・ボディの上げ方、膝の緩め方をチェック。
・CBMPについての説明、良く使うワードなので覚えてくださいね。
・ウィーブについて細かく確認しました。特にCBMPを使わない動き方と使った時の動き方の比較を説明、CBMPを知っているのと知らないのでは踊り方がかなり違います。
女子のヘッドの位置が男性寄りにならないように注意しましょう。
・クローズドインピタスは女子3歩目ブラッシュ、男子2歩目ヒールターンです、注意して下さい。
・リバースターンは膝を使ってしっかりとロアーすること。

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Samba④
1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク to L (Whisks to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Gogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
・まずはバウンスの練習から。
・クルザードウォークの説明と練習、バウンスをした際にトウから足を抜くようにすること。
・シャドーポジションの解説、タンデムポジションとシャドーポジションの比較、男性は主張しすぎないように。
・フットチェンジは男子と女子のタイミングが違うので注意する事。
・トラベリングボルタは男女が離れすぎないように男子は女子の方に手を添えて。女子は手を横に広げるように。
・曲で繰り返し踊り、皆慣れてきて上手く踊れました。

次回のレッスンは10月15日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。

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☆J渋谷初中級:日程のご連絡☆

10月のサークルJ渋谷中級の日程は

第1土曜日1日、第3土曜日15日、

に行いますのでよろしくお願いします。

レッスン: 基本隔週月2回 土曜日 19:30~21:30

(着替えは19:20〜、レッスンは19:35~21:05)

※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください

※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください!
詳細時間

19:35~19:40 準備運動

19:40~20:15 講習 前半

20:15~20:20 休憩

20:20~21:00 講習&基礎練習 後半

21:00~21:05 ストレッチ

21:05~21:30 ミーティング&フリータイム
場所: JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室
会費: 入会金 2500円(サークルJ共通の入会になります)

*ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。

各回払い1500円/回

体験 1000円(1回限りになります)

入会随時募集、初心者大歓迎!

レッスンお待ちしております!