✒️3/17(火)大塚初中級レポート✒️

20:00~22:00

ダンス大塚会館2階

種目はベニーズワルツ&チャチャチャ

🐽ベニーズワルツ
スタンダードの軽いエクササイズ。
足形のおさらい。
シャドーで動いて足形のチェック。
組んで動く。先ずはカウントで繰り返し身体を動かしてからだに覚えてもらう。(今回は男性あたしだけだったのであたしに合わせてもらいました。)
次いで、曲に合わせて。始めはコントラチェック~フレッカールがつまづいていましたが、反復することでスムーズに?繋ってきました。
動画にも撮って、自分の姿を客観的に見てもらいました。

🐽チャチャチャ
今回は身体の使い方をしました。
代謝の良くなる身体の使い方(宏江流)
パーツ事に意識して動かす。
ウォーク、ロックを1分だけの耐久シャドーしました。
してる間に時間過ぎていました。

以上、根岸宏江のレポートでーす🎵

⭐️中高年向けのミドルエイジ社交ダンスサークルです⭐️

『デュオダンスサークル大塚 初中級』

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