10/28 月 渋谷初級

裸足でストレッチから始まり
腹斜筋伸ばし、ハムストリング伸ばし、足裏から骨盤に向けて引き上げる運動、引き上げてからのバランス、身体の循環する呼吸法、あらゆる角度から踊る為の身体創りを伝えていきました。

肋骨周りのアイソレーション

それから、ルンバ強化になりました。

裸足でルンバウォーク
足裏のエネルギーをどうやって身体に伝えていくか?
背面の大切さ、
後ろ足は小指から離して行き、甲を出しているか?
身体のセンターバランスはどこか?
坐骨とかかとがシッカリハマり、お尻がハマり垂れていないか?
実践して違いを見せて、自分自身の身体と向き合って頂きました。

そこからシューズを履き、身体のバランスを中心に集められるか?

私の身体を直接触れさせながら、違いを伝えて、何度もルンバウォークをやりました。

ゆっくりな曲でルンバを踊りました!
みんなの踊りもシッカリ脚に立てていて、手応えを感じれたみたいです。

非常に効果的なレッスンが出来たのでまたやりたいと思います☺

渋谷初級のヤング社交ダンスサークル(月)🌻


ヤング社交ダンスサークル新入会員随時募集中❗️身体の使い方を正しく覚えられるので上達が早い、コスパ抜群のレッスンです☺️

月曜日の渋谷ヤングサークル、DuoDanceCircle渋谷初級✨✨

 

11/4 (月)808スタジオ 19時30分〜21時
11/11(月)808スタジオ 19時30分〜21時
11/18(月)808スタジオ 19時30分〜21時
11/25(月)808スタジオ 19時30分〜21時
12/2 (月)805スタジオ 19時30分〜21時
12/9 (月)808スタジオ 19時30分〜21時
12/16(月)808スタジオ 19時30分〜21時
12/23(月)808スタジオ 19時30分〜21時

 

講師:徳永留果

レッスン場所👉渋谷スタジオミッションにて❗️お待ちしております。

社交ダンス初心者の方、初めて社交ダンスに参加する方、お待ちしております❗️
最近、社交ダンスってTVやアニメで見る❗️って方、やってみませんか❓
ヤング社交ダンスサークルでは楽しい仲間が待ってます💖

日時:毎週月曜日 19:30~21:00
(時間前に着替え等を済ませて準備していて下さい、更衣室は男性8階、女性9階です。受付はスルーして直接レッスン会場へいらして下さい)
スケジュールはこちら✴️(月曜日のDDC渋谷初級の日程を確認して下さい)

渋谷で社交ダンス 詳細情報はこちらをクリック

🎀ご連絡🎀
日暮里で入門初心者サークルが始まりました、新規生徒を募集中です💃

新入会員随時募集中です!見学お待ちしております。

こちらも開催中!高田馬場の入門初級サークル

少し上のレベルなら→池袋初中級で社交ダンス

さらに上のレベルなら→池袋中級サークル

参加のご連絡は問い合わせページより、渋谷参加希望と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。

開催日はメインページの日程表をご確認ください。
いつでも、お気軽にご連絡ください。

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東京の社交ダンス教室グループレッスン!社交ダンス教室情報。初心者大歓迎!社交ダンスサークルでグループレッスンを体験してみませんか? 初心者でも大丈夫、ゆっくりと楽しみながら上達できます。 ヤングサークルでは初めてダンスに触れる方も多くいらっしゃいます、 レッスン後の定例飲み会やパーティー、イベント盛りだくさん。 たくさんの人と交流し、ダンスを通じてお友達を増やしましょう!
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渋谷初級 レッスンスケジュール

2019年
7月  ワルツ&ルンバ
8月  クイックステップ&チャチャチャ
9月  ワルツ&サンバ
10月 スロー&ルンバ
11月 クイックステップ&チャチャチャ
12月 タンゴ&パソドブレ(ジルバ&ブルース等は適時指導)
ヴェニーズワルツ、ジャイブは初中級にてレッスンしております。

 

 

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