池袋の社交ダンス教室　代謝アップ♬

2019年8月21日

⭐️池袋社交ダンス初中級クラス（水）⭐️

『デュオダンスサークル池袋初中級』
🎀東京の若者向け社交ダンス教室のレッスンブログです🎀

8月14日池袋初中級レポート（3週目）

レイリーナカップがすぐそこまできました。皆さん調子はいかがでしょう？
初めての競技会の人は期待と不安を感じてるかもしれないですね。
本当に楽しい大会で、この競技会を経てダンスが更に好きになる人も多いです。
僕は終わった後モチベーションがもの凄く上がり、練習場の回数券を買ったくらいです。
今も財布の中で暖かく見守ってくれてます👁🎫👁

【チャチャ】
新しくクローズドヒップツイストからニューヨークに入りました。

☆クローズドヒップツイスト
男性はプッシュ、プルをしっかりすると女性が踊りやすいです。最低限コネクションは与えるようにしましょう。女性は男性の力をうまく利用できるとよし。

☆ニューヨーク
開く前に一度逆回転するとスピードが出て見えます。この時ヒップだけ動かすのではなくもっと上の方から動かしましょう。アイソレーション大事。今回は2の前のエンドカウントでやりました。

〜ポイント〜
今週は世界ファイナリストに習ったばかりチャチャチャの重要事項を教えてもらいました。

・つま先を地面から離さない。結構無意識のうちに離してる場面があったりします。しっかり意識しましょう。
・軸をしっかりする。昔と比べ、スッと立つのが好まれるそうです。体を動かすにせよこの前提を踏まえるのが大事です。
・肋骨を入れ替える。体の面の切り替えを見せるということでしょうか。近年のダンスでは”ribcage”という言葉が頻出します。種目に関わらず出てくるらしいので常に意識しましょう。
・背中を動かす。軸をスッと立ててるだけだとおとなしすぎるように見えます。そこで背中、特に脇の下の辺りの筋肉を動かす意識を持ちましょう。ただし軸はしっかり作ること。

世界のファイナリストといえどやってることは斬新なことではなく基礎の延長線上にあると感じました。ベーシックを丁寧にやった先にこそ上達があるのでしょう。

【ヴェニーズワルツ】
新しくフレッカールをやりました。

☆フレッカール
ほぼその場で回るのがポイント。二人の間に軸を作りそれを基準に回りましょう。自分で思ってるより動きやすいです。

〜ポイント〜
・前進ガンバル、後退ガンバラナイ
・膝ツカウ
・小節ニ合ワセル。

終わった後は希望者でボクササイズをやりました。思ったより疲れる。されど気持ち良い。
帰ってからラーメン食べました。

以上、レポートでした

場所：スドウダンスクリエイション
料金：1,500円です。
時間：１９時３０分〜２１時
体験レッスンは1,000円です、2回目のレッスン時に入会金1,000円を頂きます。

服装は動きやすいものであればなんでも大丈夫です。
シューズはダンスシューズがあれば好ましいですがなければ綺麗なヒールか運動靴で大丈夫です。

１９時３０分〜レッスンなので１０分前に来ていただいて準備してくださいね。
わからないことがありましたら気軽にご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

↓詳細と地図はこちらのホームページをご参考ください。
場所：スドウダンスクリエイション地図
お待ちしております　ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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