デュオダンスサークル生田 初中級

🎀若者向け社交ダンス教室のレッスンブログです🎀
小田急線生田駅の初中級クラス✨✨

5月13日 生田 初中級レポート☀️

どうもヒデです!
連休から一週間経ち、なかなかたるんだ日々を過ごしていましたが、気が完全に緩むことなく、サボりの危機を脱しました😁
今回も楽しく且つパワーに溢れた踊りを踊りました🕺

「タンゴ」

(ステップ)
スパニッシュドラッグ
プロムナードターン
ロックターン
レフトホイスク

前回の続きから、今回はここまで踊りました。ステップで、特に重点的に教えてもらったのは、スパニッシュドラッグです。普通のドラッグと異なり、アクションが入ることから、普通のドラッグと別物のように見えますが、基本の体の使い方は、一緒なので、どのタイミングで、どの位置に重心が来るかを、しっかり確認しました。また、プロムナードターンでは、男性は、左側をしっかりキープすること、女性は前に進もうとしないことを教えてもらいました。男性は、女性の前を前進した時に、つい右側(女性側)に寄りかかるようになってしまいますが、しっかり外側にいることで、女性が通りやすくなり、しっかりターン出るようになりました!女性は、前へ前へと進もうとするのではなく、男性をしっかり通すイメージでいくと、スムーズに踊れるとのことです💃

「ジャイブ」
ジャイブもタンゴと同様に、前回の続きから新しいステップに入りました!

(ステップ)
バックリプレイス
トーヒールスイブル
ウィップ
ウォーク

自分は、トーヒールスイブルの左側はできるのですが、なぜか、右側が出来ず、苦戦を強いられました😅先生に見てもらうと、スイブルがしっかり出来ていないことと、足の着く位置が、トー⇨ヒール⇨トー になっていなかったことから、出来なかったのだと気づくことができました!また、ツイスト系のステップは、ついつい腰を使ってツイストをしてしまいがちですが、そうすると背中を痛めてしまうので、しっかりお腹を使って踊りましょう!そのせいか、お腹が筋肉痛です笑

今回の筋トレは、ありませんでしたが、準備体操で似たような動きをしました!また、ジャイブで、相当お腹を使ったので、ある意味での筋トレは出来たと思います😁

今回のレポートは以上です!

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日時:毎週月曜日 20:30~22:00(22:00〜練習タイム)
(更衣室は15分前から使用できます)

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場所:生田ダンススポーツアカデミー