渋谷初級の社交ダンス教室／チキータ

2018年12月17日

🌻渋谷初級のヤング社交ダンスサークル（月）🌻

ヤング社交ダンスサークル新入会員随時募集中❗️身体の使い方を正しく覚えられるので上達が早い、コスパ抜群のレッスンです☺️

月曜日の渋谷ヤングサークル、DuoDanceCircle渋谷初級✨✨

渋谷初級 2018.12.10 月曜寒☀️

今日は13人、男性8人女性5人参加してくれました。初めてきてくれた人が3人でした。

【サンバ】
ポイント①組み方
スタンダードほど密着しない、2人の間は前習えをして二歩分くらい離れましょう。
女性は男性に対して半身左横にずれましょう。

ポイント②ボタフォゴ
男性の手のリードは、女性の手を固定し過ぎないように女性の移動に合わせて動きやすいようにしてあげましょう。
前後で手を繋いでいるので、固定すると女性の手首がロックされてしまうので、女性が動けるように手をやんわりと持って可動域に余裕を持たせてあげましょう。

ポイント③ボルタでのバウンス
二歩目を横に着いて、その足に体ごと引き寄せるように腹筋で引き上げてきて次の脚を着いてから膝を曲げましょう。

【タンゴ】
ポイント④男性の注意点
右手は指を閉じましょう。美しくあれ。
指がバラバラしていると汚く見えてしまいます。また、男性は女性を抱き抱えるように自分の方に引き込まないようにしましょう。

ポイント⑤
タンゴの足は基本踵から着地しますが、普段歩く時のように一歩を大きく踏み出しながら踵から着くというよりは、すり足に近いところから踵を着くイメージを持ってみましょう。

ポイント⑥リバースターンレディアウトサイド
女性を優しくアウトサイドに誘導してあげて下さい。出来る人は下半身から運動を作ることを意識してみてください。腕だけで回転しようとしないようにしましょう。女性がぶん回されます。

ポイント⑦ホールド
男性の右腰骨と女性の左腰骨が噛み合うイメージを持ってお互い向き合ってみましょう。

【今日の華香】
黒紺のトップスとストライプのパンツスタイルで今日も凛々しくて素敵でした✨
最近髪を切ったのでそれもキュートでした💕

今日のワード　チキータ

レッスン場所👉渋谷スタジオミッションにて❗️お待ちしております。

社交ダンス初心者の方、初めて社交ダンスに参加する方、お待ちしております❗️
最近、社交ダンスってTVやアニメで見る❗️って方、やってみませんか❓
ヤング社交ダンスサークルでは楽しい仲間が待ってます💖

日時：毎週月曜日　19:30～21:00
（時間前に着替え等を済ませて準備していて下さい、更衣室は男性８階、女性９階です。受付はスルーして直接レッスン会場へいらして下さい）
スケジュールはこちら✴️（月曜日のDDC渋谷初級の日程を確認して下さい）

１２／１０（月）８０４スタジオ
１２／１７（月）８０４スタジオ
１２／２４（月）８０４スタジオ

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🎀ご連絡🎀
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