⭐️池袋 社交ダンス初中級クラス(水)⭐️181010

『デュオダンスサークル池袋 初中級』
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10月10日 池袋初中級レッスンレポート

レポートをご覧の皆様こんにちは!
10月2回目、かつては『体育の日』だった10月10日のレッスンレポートをお送りいたします。

全くの余談ですが、ウチの妹が10月10日生まれでして。
体育の日が10月10日でなくなった年は、阿鼻叫喚の図を呈しておりました。

そんなわけで、今回のおさらいです。

《サンバ》
ナチュラルロール SQQ SQQ SQQ SQQ
オープンロックス SQQ SQQ SQQ
リバースターン×2 QQS 1 a2 1 a2
バックロック×2 SQQ SQQ ←新しく加わったステップ

ナチュラルロールはきちんと回ることを意識しましょう!
前進は下から骨盤を押し上げて 、頭を後ろに残す、
後退は頭を前に残すことを意識するのがコツです。
リバースターンは、たくさん移動するのではなく
しっかりバウンスすることが大事です!

バックロックは前後に体重をしっかりかけて、ヒップの動きを出しましょう!

私はクセでいつもヒップの動きが足りません…
体重乗せて股関節柔らかく使ってヒップの動きを見せる!
が、今月の個人的な課題です。

《ワルツ》
予備歩 3
ナチュラルスピンターン 123 123
ターニングロック to R 1&2 3
ナチュラルウィーブ 1&2 3 ←新しく加わったステップ

前回までのステップの中では、「ターニングロック to Rで、女性は回ろうとしない!」が今日のポイントです。
じゃあ女性は何をしてるのか?というと、「右足でライズ」でしたね!
右足でライズするとあら不思議!男性が勝手に回してくれます。
女性がきれいに回れるかは男性のリード次第…😱
男性は膝と股関節を曲げて女性を迎え入れましょう!
女性は左足のブラッシュを忘れずに☝️

そして、今日加わったのがナチュラルウィーブです!
ターニングロック to R の後、プロムナードポジションからCBMP→CBMPをほどく反動で男性が女性の前に回り込むを意識しましょう!

CBMPでは、男女ともに骨盤から下は進行方向を向いて、おヘソは相手の方に向けるという、けっこうキツい状態になります。
これが、次のナチュラルウィーブの勢いにつながるのですね〜💡

このステップは、競技会でプロの選手もルーティーンに組み入れるくらいメジャーなんだそうです!
この機会に正しく美しいフォームで踊れるようになりたいです。

といったところで今週のレポートはここまで。
また次回、池袋でお会いしましょう!

今日のワード 増税対策クレカない

場所:スドウダンスクリエイション
料金:1,500円です。
時間:19時30分〜21時
体験レッスンは1,000円です、2回目のレッスン時に入会金1,000円を頂きます。

服装は動きやすいものであればなんでも大丈夫です。
シューズはダンスシューズがあれば好ましいですがなければ綺麗なヒールか運動靴で大丈夫です。

19時30分〜レッスンなので10分前に来ていただいて準備してくださいね。
わからないことがありましたら気軽にご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

↓詳細と地図はこちらのホームページをご参考ください。
場所:スドウダンスクリエイション 地図
お待ちしております ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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2018年 予定
1月  タンゴ&チャチャチャ
2月  ワルツ&サンバ
3月  スローフォックストロット&ジャイブ
4月  クイックステップ&ルンバ
5月  タンゴ&チャチャチャ
6月  ワルツ&サンバ
7月  スローフォックストロット&パソドブレ
8月  クイックステップ&ルンバ
9月  タンゴ&チャチャチャ
10月 ワルツ&サンバ
11月 スローフォックストロット&ジャイブ
12月 クイックステップ&ルンバ

 

 

 

 

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