DDC亀戸12月9日レッスンレポート

Rumba
①スライディング ドアーズ 第2回目のレッスンです。
派手な動きなので自分をアピールしたい時に使うと効果的なフィガーです。

②ファンポジション から  2341

アレマーナ         2341 

  スライディングドアーズ  23④1 2341 23④1 2341 2341 234

○印のカウントで、女子は、エクステッド フォワード ウォーク。

右足は、つま先を外に向けて左足の前に出して体重のかけ方は、ミニマム ウェイトです。

音楽はかけないでカウントで踊りながら細かい動きの説明がありました。

③男女共にアームの使い方の説明がありました。

アームは、ボデイの動きと連動しています。

アームは、ボディの遠くで動かすと滑らかな動きになります。

手旗信号あるいは盆踊りのような動きはやめましょう。

④ボディの位置は、下半身より前です。

ヒップがよく動いてバランスがよくなります。

よく踊れるということになりますね。

⑤上手くみせるには、一歩ずつ良く乗ること、カウント4を強調することです。

⑥やってはいけないこと

女子:エクステッド フォワード ウォークをしようとする時、右足を外側からロンデするような動かし方。

体を横切って右足を左足の横に出す動き。

⑦男子の終了の合図は、カウント4で、右手を女子の肩甲骨 あたりに触れてから左手で女子の左手を取ります。

先週の説明にあったように、回数は、男子が決めるので女子は終了の合図があるまで続けることになります。

アームの動かし方、ボディの動かし方を残って練習しました。これでウエストが細くなるかしらと言いながら。今週はここまで。

reportby mimi